DVD Габриэлла Джубиларо Айенгар Йога 85 мин

PIERWSZE POLSKIE WYDANIE PŁYTY ŚWIATOWEJ KLASY NAUCZYCIELKI - GABRIELLI GIUBILARO!

Czas trwania: 85 min.

Język: Polski i angielski

Płyta dedykowana jest studentom jogi o różnym stopniu zaawansowania. Zawiera prezentację 40 asan, również w uproszczonych wersjach, aby osoby początkujące miały możliwość stopniowego rozwoju. Pozycje trudniejsze mogą być przez nie pominięte bez straty jakości całego programu.

DVD pozwala na ciągłe odtwarzanie materiału lub wybranie dowolnej asany z menu.

Gabrilla Giubilaro należy do grona najbardziej doświadczonych nauczycieli w Europie. Od 34 lat praktykuje i promuje jogę na świecie. Właścicielka Iyengar Yoga Center we Florencji, współzałożycielka włoskiego Stowarzyszenia Światła Jogi, autorka wielu podręczników do jogi. Znana jest z dynamicznej metody nauczania jogi, poczucia humoru i uważności na indywidualne potrzeby ćwiczących. Wierzy, że prostota i precyzja prezentacji są kluczem do doświadczenia istoty jogi i zrozumienia znaczenia poszczególnych pozycji.

Płyta od dwóch lat znajduje się w pierwszej dziesiątce płyt o tematyce jogicznej w rankingu "Yoga Journal"

Recenzje

"Ćwicząc jogę prędzej czy później trafiamy zwykle na mistrza, którego chcemy naśladować. Takim mistrzem dla wielu Polaków jest Gabriella Giubillaro, praktykująca jogę od ponad trzydziestu lat, która jako jedna z pierwszych nauczycielek przywiozła jogę do Polski. Jak sama podkreśla w wywiadach, praktyka jogi to nie chodzenie na zajęcia jogi, ale regularne

wykonywanie asan. Celem nie jest nic więcej poza ćwiczeniem samym w sobie, dzień po dniu. I to jest właśnie najtrudniejsze. Samodzielne ćwiczenie dla wielu osób stanowi próg niemal nie do pokonania. Dzięki płycie DVD łatwiej się zmobilizować. Jasny, prosty przekaz, piękno i precyzja wykonania. Dla mnie - wielka inspiracja."

(Tatiana Cichocka - Zwierciadło”).

Prezentowane asany:

- Parvatasana in Vajrasana

- Virasana

- Paripurna Navasana

- Urdhva Prasarita Padasana

- Jathara Parivartanasana

- Ubhaya Padamgusthasana

- Supta Padangusthasana

- Anantasana

- Adho Mukha Svanasana

- Utkatasana

- Garudasana

- Vrksasana

- Utthita Parsvakonasana

- Utthita Trikonasana

- Utthita Parsvakonasana

- Virabhadrasana II

- Ardha Chandrasana

- Parivrtta Trikonasana

- Parsvottanasana

- Prasaritapadottanasana

- Uttanasana

- Padangusthasana

- Pada Hastasana

- Adho Mukha Svanasana

- Salamba Sirsasana

- Chaturanga Dandasana

- Ustrasana

- Svastikasana forward

- Svastikasana twist

- Bharadvajasana z krzesłem

- Marichyasana III

- Salamba Sarvangasana

- Halasana

- Janu Sirsasana

- Paschimottanasana

- Upavistha Konasana

- Baddha Konasana

- Supta Virasana

- Supta Baddha Konasana

- Savasana