Готов к бегу + аэробное преимущество

Товар

5 677  ₽
Готов к бегу + аэробное преимущество

Доставка

  • Почта России

    от 990 ₽

  • Курьерская доставка EMS

    от 1290 ₽

Характеристики

Артикул
13630203886
Identyfikator produktu
13630203886
Состояние
Новый
Autor
Kelly Starrett
Forma
poradnik
Seria
Echo
Tytuł
Gotowy do biegu
Nośnik
książka papierowa
Okładka
miękka
Rok wydania
2015
Wydawnictwo
Wydawnictwo Galaktyka
Liczba stron
296
Numer wydania
1
Dyscyplina sportu
bieganie, marsz
Język publikacji
polski
Wysokość produktu
2 cm
Szerokość produktu
16.5 cm

Описание

Gotowy do biegu

Jak uwolnić wrodzoną zdolność do biegania bez kontuzji

Starrett Kelly

Wydawnictwo: Galaktyka

ISBN: 978-83-7579-457-1

Tłumaczenie: Pazdej Piotr

Format: 16.5x24.0cm

Liczba stron: 296

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Wydanie: 2015 r.

Język: polski

Autor „Gotowego do biegu”, nazywany dziś „wizjonerskim specjalistą fizjoterapii”, jest inspiracją dla wszystkich, którzy chcą trenować mądrze i bez uszczerbku dla zdrowia. Z jego pomocy korzystają mistrzowie sportu i olimpijczycy. Kelly Starrett udowadnia, że właściwie dobrane ćwiczenia umożliwiają powrót do pełnej formy bez pomocy medycznej.

Z książki Starretta dowiesz się, że nie wystarczy zainwestować w rehabilitanta i drogie buty, by uczynić sport bezpiecznym. Szybszy, dłuższy i bardziej efektywny trening bez kontuzji jest możliwy, jeśli połączysz prawidłową technikę biegu z ćwiczeniami mobilizującymi i właściwym odżywianiem.

 

Tlenowa przewaga

Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie

Patrick McKeown

Tłumacze: Pazdej Piotr

Wydawca: Galaktyka

Oprawa: Plastikowa

Format: 15.5x22.5cm

Liczba stron: 376

Rok wydania: 2017

 

Zdobądź tlenową przewagę!

Oddech oznacza życie – ile jednak powietrza powinniśmy wdychać? Jeśli twoim celem jest lepsze dotlenienie całego ciała, to ostatnie, czym należy się sugerować, to podejście w stylu: „Weź głęboki wdech i wypełnij płuca powietrzem”.

Świat medycyny dawno już zrozumiał, jak duże znaczenie dla naszego zdrowia ma ograniczenie spożywanych kalorii, odpowiednie odżywianie i aktywność fizyczna. Następna rewolucja zdrowotna polega na świadomym oddychaniu, które pozwoli ci utrzymać optymalne stężenie dwutlenku węgla we krwi.

Dowiedz się, w jaki sposób możesz:

• zwiększać intensywność ćwiczeń, zmniejszając jednocześnie poziom wysiłku i zachowując kontrolę nad oddechem,

• osiągnąć idealną masę ciała, tłumiąc apetyt w naturalny sposób,

• poprawić poziom energii i zdolność koncentracji,

• wspiąć się na szczyt swoich sportowych możliwości.

Wszystko to w zaledwie kilka tygodni i tylko dzięki zmianie sposobu oddychania.

Gotowy do biegu + Tlenowa przewaga

Гарантии

  • Гарантии

    Мы работаем по договору оферты и предоставляем все необходимые документы.

  • Возврат товара

    Перейти для ознакомления

  • Безопасная оплата

    Банковской картой, электронными деньгами, наличными в офисе или на расчётный счёт.

Отзывы о товаре

Рейтинг товара 4.97 / 5

315 отзывов

Russian English Polish