175 блюд в коробках + меню с низким гликемическим индексом

 175 dań do pudełka

Dieta z niskim indeksem glikemicznym

   Joanna Zielewska

Wydawca: Ringier Axel Springer

Oprawa: Miękka

Format: 19.0x23.0cm

Liczba stron: 164

Wydanie: 1

Rok wydania: 2020

ISBN: 978-83-8091-913-6

EAN: 9788380919136

Co to jest indeks glikemiczny i jak wpływa na kondycję, figurę oraz nastrój? O czym powinien wiedzieć przeciętny zjadacz chleba, a także kasz, makaronów i innych produktów, których głównym składnikiem są węglowodany?

W książce znajdziesz odpowiedzi na powyższe pytanie oraz przygotowaną przez dietetyka zbilansowaną dietę na 4 tygodnie: śniadania, obiady, kolacje i przekąski do wyboru. A dodatkowo tygodniowe menu dla dwojga i domowe ciasta – wszystko z niskim indeksem glikemicznym.

Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny. Cukrzyca, insulinooporność, otyłość

Daria Pociecha

Wydawnictwo:  SBM

Rok wydania: 2020

Oprawa: twarda

Liczba stron: 192

Format: 16.5 x 24.0 cm

Kod paskowy (EAN): 9788366325883

Z tą książką bez wysiłku wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe.

Poznasz zasady prawidłowego komponowania posiłków, dowiesz się, czym są indeks i ładunek glikemiczny, jak się je oblicza i dlaczego warto jeść potrawy o niskim IG.

Co więcej, w poradniku znalazły się kompletne tygodniowe jadłospisy z przepisami na apetyczne, smaczne, zdrowe i łatwe do przygotowania potrawy. .