Скрытый источник красоты + Кожа + Секреты красоты

Ukryte źródło piękna

Bakterie a zdrowa skóra

Bowe Whitney

Tłumacze: Agnieszka Wróblewska

Wydawca: Galaktyka

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Liczba stron: 272

Rok wydania: 2019

ISBN: 978-83-7579-709-1

EAN: 9788375797091

Skóra jest zwierciadłem twojego stanu zdrowia. To, co aktualnie dzieje się w twoich jelitach, determinuje nie tylko to, jak działa i jak reaguje na sygnały i potrzeby ciała twój mózg, ale też to, jak radzi sobie i co „myśli” twoja skóra. Tak, dobrze zrozumiałaś – skóra „myśli” i „mówi” do mózgu. I ta komunikacja odbywa się w obie strony. W rzeczywistości twoja skóra zbudowana jest z tylu komórek, co 16 ludzkich mózgów!

Ukryte źródło piękna prezentuje nowy, rewolucyjny sposób myślenia o skórze i dbania o nią. Niezależnie od tego, czy masz nadzieję pozbyć się chronicznych dolegliwości cery czy po prostu polepszyć jej wygląd, znajdziesz tu proste i łatwe do wprowadzenia rozwiązania, które pozwolą ci zobaczyć efekty już w ciągu trzech tygodni. Nie potrzebujesz do tego operacji ani preparatów na receptę. Wkrótce nauczysz się kochać swoje dobre bakterie i dostrzeżesz pozytywne zmiany.

Tu nie chodzi tylko o skórę. Program ten będzie mieć dobroczynny wpływ na cały twój organizm. Szczęśliwa, promienna skóra jest odbiciem ogólnego stanu zdrowia.

Stosując program dr Bowe, osiągniesz inne, widoczne rezultaty, takie jak:

• utrata wagi;

• zwiększony poziom energii;

• lepszy sen i mniej bezsennych nocy;

• obniżenie poziomu stresu i polepszenie mechanizmów adaptacyjnych;

• brak wahań nastroju, obniżenie poziomu lęku i depresji;

• zmniejszenie dolegliwości jelitowych (w tym redukcja zaparć i wzdęć);

• zmniejszenie lub odwrócenie zaburzeń metabolicznych, w tym insulinooporności i cukrzycy;

• większa wydolność i jasność umysłu;

• mocniejszy układ odpornościowy i zmniejszona autoimmunizacja;

• bardziej młodzieńczy wygląd;

• i wiele innych.

Uwaga: Nie ma problemu, jeśli jesteś akurat w trakcie stosowania kuracji zaleconej przez dermatologa lub będziesz chciała odwiedzić specjalistę i stosować mój program w połączeniu z oficjalnie przepisanymi preparatami. Ten program jest kompatybilny z terapiami dermatologicznymi.

Doktor Whitney Bowe porusza w swojej książce jeden z najgorętszych tematów ostatnich lat – wpływ, jaki mają na ludzki organizm dobre bakterie bytujące w naszych jelitach i na powierzchni naszej skóry. Czym jest mikrobiom, jak działa na nasz organizm i dlaczego, jeśli zachwiana zostaje jego równowaga, nie możemy wyglądać i czuć się świetnie? Na te pytania (i nie tylko) znajdziemy odpowiedź w tej książce.

Doktor Bowe przedstawia zasady zdrowego stylu życia, dzięki któremu osiągniemy efekt promiennej skóry, czyli jej flagowy „Bowe Glow”. Aktywność fizyczna i dieta tu nie wystarczą. Autorka przywiązuje dużą wagę do odpowiedniej jakości snu i metod relaksacji, które pozwalają wyciszyć umysł i ciało, a przez to zredukować siejący spustoszenie w naszym wnętrzu stan zapalny. Dla niektórych zaskakujące mogą się okazać wskazówki na temat zasad pielęgnacji. Czas wyrzucić antybakteryjne mydła, ostre peelingi i alkoholowe toniki! Nasi „mali przyjaciele” ich nie lubią, a niszcząc kolonie bakterii żyjących na skórze, zaburzamy równowagę całego organizmu.

Ostatnia część książki zawiera 3-tygodniowy program, który stopniowo pomaga wprowadzić w życie nowe, zdrowe nawyki związane z dietą.

Skóra Azjatycka pielęgnacja po polsku

Kwiatkowska Barbara

Wydawnictwo: Pascal

ISBN: 978-83-7642-945-8

Format: 16.9x21.7

Liczba stron: 272

Oprawa: Miękka

Wydanie: 1, 2017 r.

Język: polski

Azjatycka pielęgnacja dla Polek!

Chcesz wypróbować azjatyckie metody pielęgnacji, ale przerażają cię skomplikowane rytuały? Testujesz na sobie każdą nowość z drogerii, a twoja półka w łazience ugina się od nietrafionych zakupów? Jeśli tak, koniecznie przeczytaj tę książkę i ciesz się pięknym wyglądem skóry bez względu na wiek!

Profesjonalny doradca kosmetyczny nauczy cię, jak:

• rozpoznawać potrzeby swojej skóry,

• świadomie dobierać kosmetyki pielęgnacyjne,

• czytać ze zrozumieniem składy kosmetyków,

• dostosować azjatyckie rytuały piękna do twoich potrzeb,

• zaprzyjaźnić się ze swoją skórą!

Barbara Kwiatkowska – biotechnolog, ekspertka w dziedzinie pielęgnacji skóry (UMCS w Lublinie, praktyki w University of Miami Cosmetic Center). Konsultant w firmach kosmetycznych (BiochemiaUrody) oraz farmaceutycznych (GloxoSmithKline). Od lat doradza milionom Polek na forach internetowych -) oraz w prasie kobiecej („Uroda” i „Wysokie Obcasy”).

Sekrety urody Koreanek. Elementarz pielęgnacji

Cho Charlotte

Wydawnictwo: Znak

ISBN: 978-83-240-3590-8

Liczba stron: 240

Oprawa: Miękka

Wydanie: 1, 2016 r.

Język: polski

Nieskazitelna, promienna cera jest w zasięgu ręki – odkryj, jak to robią Koreanki

W Europie o skórze mówi się głównie w kontekście problemów: zmarszczek i niedoskonałości cery, które trzeba tuszować grubymi warstwami makijażu. Koreanki od dawna wiedzą, że takie podejście prowadzi donikąd. Ich niezwykła metoda kompleksowej pielęgnacji gwarantuje rewelacyjne efekty.

Charlotte Cho na własnym przykładzie obala mit, że idealna cera Koreanek to efekt dobrych genów i udowadnia, że wszystko zależy od właściwej pielęgnacji. W książce przedstawia kilka prostych, ale niezastąpionych sposobów, by raz na zawsze pożegnać się z niedoskonałościami i zachwycić wszystkich promienną, nieskazitelną cerą.

Zapomnij o starzejących się z godnością Francuzkach i osiągnij koreańską perfekcję.

Oczyszczaj, złuszczaj, nawilżaj, regeneruj i lśnij!