Анатомия движения на практике 1+2+ Анатомия йоги

Anatomia ruchu w praktyce T.1 Wprowadzenie do ćw.

 Blandine Calais-Germain

Wydawnictwo:  ZIELONE WYDAWNICTWO

Rok wydania: 2022

Liczba stron: 308

Kod paskowy (EAN): 9788365852373

Książka pomaga w zrozumieniu natury ruchu. Prezentuje podstawy anatomii w wymiarze praktycznym wynikające z jego obserwacji. Służy pogłębieniu zrozumienia konkretnych ruchów i ćwiczeń i zwiększeniu świadomości ciała.

Skupia się na aparacie lokomotorycznym, który ilustrowany jest ponad tysiącem szczegółowych rysunków wraz z opisami. Prezentuje kości, stawy i mięśnie w relacji do konkretnych ruchów i pozycji. Omawia poszczególne obszary anatomiczne pod względem ich morfologii, wykonywanych ruchów oraz właściwych kości, struktur stawowych i mięśni.

Wiele osób zainteresowanych technikami ruchowymi (takimi jak taniec, pantomima, teatr, joga, relaksacja, itp.) studiuje fizjoterapię, aby znaleźć te statyczne i kinetyczne analizy ułatwiające stosowanie różnych technik. Tą ścieżką podążyła też Blandine Calais: od tańca do fizjoterapii. 

Anatomia ruchu w praktyce T.2 Materiały do ćwiczeń

 Blandine Calais-Germain

Wydawnictwo:  ZIELONE WYDAWNICTWO

Rok wydania: 2022

Liczba stron: 304

Kod paskowy (EAN): 9788365852380

Książka jest kontynuacją publikacji Anatomia ruchu w praktyce. Wprowadzenie do ćwiczeń, wyjaśniającej podstawy anatomiczne ruchu. Bazuje na wiedzy tam zawartej, rozszerzając ją o wymiar praktyczny. Zawiera bogaty zbiór ćwiczeń i ponad osiemset rysunków.

Przedstawione w niej sekwencje ruchu i ćwiczenia wybrano ze względu na ich skuteczność i bezpieczeństwo oraz użyteczność anatomiczną. Wyjaśniono je bardzo szczegółowo wraz z licznymi wariantami, tak by można je było zastosować podczas różnych sytuacji treningowych i terapeutycznych.

Książka posłuży wszystkim, którzy nauczają jakiejś dyscypliny fizycznej lub trenują i potrzebują wyjaśnień anatomicznych w celu właściwego wyboru ćwiczeń i pogłębienia praktyki.

  Anatomia jogi

praca mięśni w jodze

 Blandine Calais-Germain

Wydawca: Zielone wydawnictwo

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Liczba stron: 224

Rok wydania: 2019

ISBN: 978-83-65852-19-9

EAN: 9788365852199

    Opis

W jodze mięśnie muszą być zarówno silne, jak i elastyczne. W poszczególnych pozycjach prowadzą kości, podtrzymują stawy, chronią nerwy, utrzymują lub unoszą części ciała...

Krótko mówiąc, pełnią bardzo ważne i różnorodne funkcje.