Бодибилдинг Кружевски+Арнольд Образование бодибилдера

Kulturystyka dla każdego

Marek Kruszewski, Lucien Demeilles

Wydawnictwo:  Siedmioróg

Rok wydania: 2022

Oprawa: broszurowa

Liczba stron: 192

Format: 23.5 x 16.5 cm

Numer ISBN: 9788382796544

Kod paskowy (EAN): 9788382796544

Kulturystyka dla każdego adresowana jest zarówno do trenerów, nauczycieli i sportowców zajmujących się tym sportem wyczynowo, jak i do amatorów. Wszyscy, którzy pragną poznać tajemnice prawidłowego rozwoju fizycznego i skuteczne metody budowania harmonijnej muskulatury, znajdą tu wiele pomocnych informacji, dotyczących m.in. ćwiczeń, organizowania treningów i optymalnej diety. Autorami książki są: znakomity francuski popularyzator sportu Lucien Demeilles oraz prof. dr hab. Marek Kruszewski, wybitny polski specjalista w dziedzinie kulturystyki i sportów siłowych, autor wielu publikacji z zakresu kulturystyki, wiceprezes Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego, Trener Klasy Mistrzowskiej w Podnoszeniu Ciężarów, Trener I Klasy Kulturystyki i Trójboju Siłowego. Na uwagę zasługuje materiał ilustracyjny, który został przygotowany przez grafików specjalizujących się w anatomii sportowej. Ilustracje w sposób przejrzysty i czytelny przedstawiają 176 ćwiczeń i ukazują, jak wykonywać je na urządzeniach klasycznych, a jak na nowoczesnych maszynach.

 Arnold Edukacja Kulturysty

    Arnold Schwarzenegger

    Douglas Kent Hall

Tłumacze: Zubczewski Filip

Wydawca: Buk Rower

Oprawa: Miękka

Format: 14.5x21.0cm

Liczba stron: 264

Rok wydania: 2010

Język wydania: polski

ISBN: 978-83-930703-5-0

EAN: 9788393070350

Arnold Schwarzenegger miał 13 lat, gdy po raz pierwszy trafił na siłownię. W wieku lat 18 zwyciężył w konkursie kulturystycznym – zdobył tytuł Mr. Europe wśród juniorów. Wystarczyło kolejnych pięć lat, by w 1970 roku osiągnął najważniejszy tytuł w kulturystyce – Mr. Olimpia. Został największym i najsławniejszym kulturystą świata. A to był dopiero początek drogi… Co sprawiło, że chłopak z niewielkiego miasteczka Thal w Austrii w ciągu pięciu lat staje się kulturystą wszechczasów, a dzisiaj jest znany na całym świecie nie tylko bywal siłowni? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz na kartach jego autobiografii.