Как преодолеть стресс, Аликс Кирста

Jak przezwyciężyć stres

Alix Kirsta

• okładka - twarda
• autor - Alix Kirsta
• ISBN - 8371296592
• wydawnictwo - Świat Książki
• rok wydania - 1998
• liczba stron - 192
• numer wydania - 1
• przekład - Renata i Jerzy Galkowie
• szerokość produktu - 17
• wysokość produktu - 24
• grubość produktu - 2,0
• waga - 0,57
• język - polski
• stan - bardzo dobry -
• zbiór - BS/EB2

• ID 97405

Jak przezwyciężyć stres. Książka o sposobach odpoczynku i o pozytywnym podejściu do życia

Jest to książka, która należy do najbardziej praktycznych, a zarazem dogłębnych analiz pokazujących, jak panować nad stresem. Nie tylko wskazuje na potencjalne źródła i efekty stresów, ale także, a właściwie przede wszystkim, uczy, jak zupełnie pozbyć się stresu z naszego życia lub zminimalizować jego skutki. Wraz z pięknymi i wymownymi ilustracjami, ze wskazówkami, jak krok po kroku radzić sobie ze stresem, książka wprowadzi każdego z Was w życie wolne od stresów. Dzięki umiejętności medytacji, znajomości technik relaksacji, jogi i masażu będziesz mógł być wreszcie sobą.