флекситарианство

Flexitarianizm

Wydawnictwo: Słowne (dawniej Burda Książki)

EAN: 9788380536395

Flexitarianizm został okrzyknięty jedną z najzdrowszych i najłatwiejszych diet na świecie. Udaje się każdemu, bo staje się stylem życia. Sprawia, że wyglądasz i czujesz się lepiej, a dodatkowo dbasz o naszą planetę. Tutaj nie ma reżimu, a jest mnóstwo smaku i dowolności. Elastyczne podejście do żywienia faworyzuje warzywa i owoce, a minimalizuje spożycie mięsa.

W tej książce znajdziesz ponad 126 przepisów diety flexitariańskiej podzielone tak, abyś przez kolejne 21 dni mógł jeść i pić różnorodne śniadania, pyszne obiady, kuszące fit słodkości, wyjątkowe kolacje czy nietuzinkowe napoje.

Po tym czasie wykształcisz u siebie nowy, zdrowy sposób odżywiania i przyczynisz się do ratowania naszej Matki Ziemi.

Ponadto do każdego przepisu dodano wartość kaloryczną, a z poradnika dowiesz się jak przechowywać produkty spożywcze i jakich tłuszczy używać.

Autor:  Kinga Paruzel

Wydawnictwo:  Słowne (dawniej Burda Książki)

ISBN:  978 83 8053 639 5

Rok wydania:  2019

Liczba stron:  320

Oprawa:  twarda

Format:  26.60x21.00x2.50 cm.

Ciężar:  1.150 kg

Typ publikacji:  Książka

Kategoria: Diety