Силовые тренировки без оборудования 2 Оливье Лафе
Товар
- 1 раз купили
- 4.88 оценка
- 31 осталось
- 58 отзывов
Доставка
Характеристики
Описание
Trening siłowy bez sprzętu 2. Przestrzeń strategiczna
Autor: Olivier Lafay
EAN: 9788372295163
Typ publikacji: książka
Strony: 312
Oprawa: broszurowa
SID: 531539
Trening siłowy bez sprzętu 2. Przestrzeń strategiczna
Rozszerzone i uaktualnione wydanie drugiego tomu bestsellerowego podręcznika Trening bez sprzętu, który od ponad dekady cieszy się zainteresowaniem dziesiątek tysięcy czytelników w Polsce.Autor precyzuje zasady treningu na masę, siłę i wytrzymałość. Podaje szczegóły dotyczące tempa i rytmu wykonywania ćwiczeń, przerw między seriami, treningów dzielonych. Sugeruje, jak postępować, by przełamać okresy stagnacji w rozwoju, jak się odżywiać, motywować, a także zadbać o zdrowie, tak by wysiłek treningowy działał na naszą korzyść, a nie uszczuplał zasoby energetyczne organizmu. Ponadto wyjaśnia detale ćwiczeń zaprezentowanych w pierwszym tomie oraz uzupełnia je o kilka nowych.
Гарантии
Гарантии
Мы работаем по договору оферты и предоставляем все необходимые документы.
Лёгкий возврат
Если товар не подошёл или не соответсвует описанию, мы поможем вернуть его.
Безопасная оплата
Банковской картой, электронными деньгами, наличными в офисе или на расчётный счёт.
Отзывы о товаре
