Планета осознанности и планета мудрости.

Przedmiotem oferty jest zestaw dwóch książek:

Planeta Uważności. Wiedza o mózgu, emocjach i stresie

oraz

Planeta Mądrości. Wiedza o mózgu, emocjach i stresie (bajka pomagająca radzić sobie ze złością)

których autorkami są:

Jowita Wowczak, Kasia Kowalska-Bębas

Ilustracje: Patrycja Kaczmarek

Planeta Uważności. Wiedza o mózgu, emocjach i stresie - Autorki: Jowita Wowczak, Kasia Kowalska-Bębas

Ilustracje: Patrycja Kaczmarek

Wydawnictwo: Book Ojciec, Rok wydania: 2020, Oprawa: twarda, Liczba stron: 42, Format: 25,5x25,5cm, Numer ISBN: 978-83-666503-2-9, Kod paskowy (EAN): 9788366650329

Planeta Uważności. Wiedza o mózgu, emocjach i stresie – opis sprzedawcy:

"Książka zabiera dzieci w niezwykłą przygodę na Planetę Uważności. Dzięki noktowizorowi uważności młodzi czytelnicy uczą się:

• Co to znaczy być tu i teraz?
• Jak ćwiczyć na co dzień?
• Czy zmysły i oddech pozwalają wracać do chwili obecnej?
• Jak osiągnąć większy spokój?

Książka podpowiada także rodzicom, opiekunom i pedagogom jak pomóc dzieciom i sobie w ćwiczeniu uważności na co dzień, proponując konkretne ćwiczenia i wyposażając w niezbędną wiedzę.

Autorki książki – Jowita Wowczak oraz Kasia Kowalska-Bębas tworzą fundację Uważność oraz projekt Uważność w edukacji. Kosmos i Kajo, której celem jest propagowanie uważności w życiu codziennym oraz rozwijanie u dzieci umiejętności radzenia sobie z emocjami, stresem i trudnymi myślami."

Kajo to fajny i mądry chłopiec, wesoły, żywiołowy i ciekawy świata. Czasem jednak, kiedy górę biorą nad nim emocje, zmienia się nie do poznania, nawet dla samego siebie.

Kiedy Kajo i jego siostra Joka mają zły dzień, a ich rodzice zdają się tego kompletnie nie dostrzegać i nie reagują na potrzeby dzieci, Kajo znowu uruchamia swoje moce i zabiera siostrę w podróż. Tym razem dzieci trafiają na "Planetę Uważności" gdzie z pomocą Bolka i pozostałych nowych przyjaciół, uczą się obserwacji swojego ciała i uważności na własne potrzeby. Nowo nabyte umiejętności pomagają im lepiej porozumieć się z rodzicami i komunikować jak się czują.

"Planeta Mądrości" i "Planeta Uważności" to także książki dla rodziców. Obie pozycje na końcu zawierają praktyczne porady jak wspierać dziecko w procesie oswajania własnych emocji. Znajdziemy tam przydatne informacje o tym jak funkcjonuje mózg oraz przykładowe ćwiczenia, które możemy wykonywać wspólnie z dziećmi.

To bardzo wartościowe lektury, które świetnie obrazują działanie emocji i dają mnóstwo wsparcia i akceptacji. Polecam!

Planeta Mądrości. Wiedza o mózgu, emocjach i stresie (bajka pomagająca radzić sobie ze złością) - Autorki: Jowita Wowczak, Kasia Kowalska-Bębas

Ilustracje: Patrycja Kaczmarek

Wydawnictwo: Book Ojciec, Rok wydania: 2020, Oprawa: twarda, Liczba stron: 42, Format: 26,0x26,00cm, Numer ISBN: 978-83-66650-06-0, Kod paskowy (EAN): 9788366650060

Planeta Mądrości. Wiedza o mózgu, emocjach i stresie (bajka pomagająca radzić sobie ze złością) – opis sprzedawcy:

"Kilka słów od autorek…

Uważność, to umiejętność bycia tu i teraz, i zwracanie uwagi na to co się dzieje, ale bez oceniania. Co oczywiście nie jest najłatwiejszym zadaniem dla naszego umysłu, dlatego warto ćwiczyć umysł by w teraźniejszości przebywać jak najczęściej.

Dzieci odczuwają silny stres związany z przedszkolem, szkołą, przyszłością, rówieśnikami, martwią się jak wyglądają, czują lęki i niepokoje, na każdym kroku mają wiele bodźców, które ich przeciążają. Jako dorośli zaczynamy to dostrzegać te trudności, ale nie wiemy jak pomóc dzieciom.

Często zbyt późno dostrzegamy dzieci i ich problemy, reagujemy gdy pojawią się objawy: zachowania agresywne/autoagresywne, znęcanie, przemoc lub zupełne wycofanie się z życia, depresje, fobie, myśli/próby samobójcze.".

Jeśli chcecie poznać Kajo, to najlepiej zrobić to przez książkę ,,Planeta Mądrości”. Zastanawiałyśmy się jak pomóc dzieciom i dorosłym, by zgodnie, w oparciu o wartości pomóc budować środowiska oparte na uważności i życzliwości. By wzajemnie siebie wspierać. I tak powstał projekt: Uważność w edukacji. Kosmos i Kajo.

Wiemy, że jest kroplą w morzu potrzeb, ale jesteśmy szczęśliwe, że możemy być tą kroplą. Chcemy by każde dziecko miało szansę zdobyć wiedzę nie tylko na temat tego jak obsługiwać mikroskop czy program komputerowy. Chcemy by miały szanse zdobyć wiedzę i umiejętności:

• Jak radzić sobie z trudnymi emocjami i stresem,
• Co robić by uspokoić myśli i czuć się bezpiecznie,
• Jak zadbać o siebie by móc być życzliwym dla siebie i innych.

Dzięki temu będą miały szanse stać się zdrowymi, współczującymi dorosłymi, a to przyniesie kolejne piękne zmiany w świecie i społeczeństwie. Jeśli macie ochotę zostać tymi kropelkami zmieniającymi świat, zapraszamy do przyłączenia się do nas.

Jowita i Kasia