Гиря Чайник Гантель Мяч Вес для упражнений Вес 8 кг ПОДАРОК

Kettlebell Kettle Hantla Kula Odważnik Obciążenie ABS Do Ćwiczeń 8kg

✔️ Kettlebell jest idealny do treningu siłowego, kondycyjnego oraz poprawy koordynacji i równowagi.

✔️ Ćwiczenia z wykorzystaniem kettlebella, pomagają rozwijać siłę, wytrzymałość oraz elastyczność mięśni.

✔️ Ponadto, dzięki angażowaniu wielu grup mięśni jednocześnie, trening z kettlebellem może przyczynić się do efektywniejszego spalania kalorii.

✔️ Jest to narzędzie, które można łatwo dostosować do różnych poziomów zaawansowania, co czyni je odpowiednim zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców.

Detale produktu:

✅ Waga: 8kg

✅ Kolor: czarny

✅ Marka: Be4Sport

✅ Materiał zewnętrzny:  tworzywo sztuczne

✅ Materiał wewnętrzny:  cement

✅ Wysokość kuli: ok. 26 cm

✅ Obwód kuli: ok. 60 cm

✅ Średnica uchwytu: ok. 3,5 cm

✔️ Ćwiczenia z kettlebell poprawiają zmysł równowagi, koordynację ruchową oraz zwiększają elastyczność ścięgien i więzadeł.

✔️ Ćwiczenia z odważnikami angażują w wysiłek całe ciało, w tym mięśnie głębokie. Dzięki niewyważonemu środkowi ciężkości, ćwiczenia są bardziej wymagające, jednak dają lepsze rezultaty.

!! Przy rozpoczęciu treningu z kettlebell ważne jest, aby zwracać uwagę na technikę i zaczynać od odpowiedniego dla siebie ciężaru, aby uniknąć kontuzji. Warto także skonsultować się z trenerem, by uzyskać wskazówki dotyczące prawidłowego wykonywania ćwiczeń.

Jak ćwiczyć z kettlebell? Oto kilka propozycji:

✔️**Swing**: To podstawowe ćwiczenie angażuje całe ciało, zwłaszcza mięśnie nóg, pośladków i dolnej części pleców. Stań w lekkim rozkroku, chwyć kettlebell obiema rękami i dynamicznie wymachuj go do przodu, utrzymując prostą postawę.

✔️ **Goblet Squat**: Trzymaj kettlebell obiema rękami przed klatką piersiową. Wykonuj przysiady, utrzymując ciężar blisko ciała. Ćwiczenie to wzmacnia mięśnie nóg i korpusu.

✔️ **Turkish Get-Up**: To bardziej zaawansowane ćwiczenie poprawia stabilność i siłę całego ciała. Zaczynasz leżąc na plecach, a następnie stopniowo wstajesz, trzymając kettlebell nad głową.

✔️ **Kettlebell Deadlift**: Chwyć kettlebell obiema rękami i wykonaj ruch jak przy martwym ciągu, angażując mięśnie nóg i pleców.

✔️ **Kettlebell Press**: Stojąc prosto, unieś kettlebell do poziomu ramion, a następnie wypchnij go nad głowę. To ćwiczenie wzmacnia mięśnie ramion i barków.

✔️ Odważnik kettlebell marki Be4Sport stworzono do ćwiczeń siłowych, ogólnorozwojowych i rehabilitacji w domowej siłowni.

✔️ Uwielbiany szczególnie przez ludzi trenujących CROSSFIT.

✔️ Szybciej zobaczysz efekty niż przy tradycyjnych hantlach.

✔️ Dodatkowo, odważnik pokryty jest tworzywem sztucznym, które nadaje mu estetyki oraz zmniejsza ryzyko uszkodzenia podłoża podczas upuszczenia. Tworzywo częściowo tłumi powstały w wyniku upadku hałas.

Be4Sport to dynamicznie rozwijająca się firma specjalizująca się w sprzedaży artykułów sportowych i fitness, dedykowanych zarówno dla amatorów, jak i profesjonalistów.

Nasza oferta obejmuje szeroki asortyment produktów, w tym sprzęt do ćwiczeń siłowych, akcesoria do jogi, fitness oraz innowacyjne gadżety wspierające aktywny tryb życia. Dbamy o to, aby każdy klient znalazł coś dla siebie, niezależnie od poziomu zaawansowania czy preferowanej dyscypliny sportowej.

Be4Sport stawia na jakość i zadowolenie klientów, oferując produkty wysokiej jakości. Z nami każdy trening stanie się przyjemnością, a osiąganie celów sportowych będzie jeszcze łatwiejsze.