Силовая тренировка без оборудования часть 1 Лафай
Товар
- 0 раз купили
- 5 оценка
- 1 осталось
- 7 отзывов
Доставка
Характеристики
Описание
TRENING SIŁOWY BEZ SPRZĘTU OLIVIER LAFAY część 1
ISBN: 9788372291417
Okładka: miękka
Język: polski
Forma: poradnik
Wydawnictwo: Aha 2007
Liczba stron: 216
Szerokość produktu: 16,5 cm
Wysokość produktu: 23,5 cm
Pierwsza w Polsce książka prezentująca (wraz z obrazkami) pełen trening siłowy bez użycia specjalistycznego sprzętu.
Znakomita dla mężczyzn, którzy ćwiczą sami w domu lub uzupełniają trening poza siłownią. Metoda ta opiera się przede wszystkim na wykorzystaniu masy ciała ćwiczącej osoby, dzięki czemu 110 ćwiczeń można stosować wszędzie bez konieczności używania sprzętu.
Trening jest rozpisany na 13 etapów uwzględniających pracę nad: gibkością ciała, siłą i wytrzymałością mięśni oraz kondycją.
Autor wskazuje błędy często popełniane przez amatorów.
Książka używana, stan dobry. G
Гарантии
Гарантии
Мы работаем по договору оферты и предоставляем все необходимые документы.
Лёгкий возврат
Если товар не подошёл или не соответсвует описанию, мы поможем вернуть его.
Безопасная оплата
Банковской картой, электронными деньгами, наличными в офисе или на расчётный счёт.
Отзывы о товаре
