Здорово за 15 минут Мацюржиньска +5 ингредиентов Джейми

 Zdrowo w 15 minut

    Marta Maciurzyńska

Wydawca: Pascal

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Format: 16.2x21.0cm

Liczba stron: 304

Rok wydania: 2021

ISBN: 978-83-8103-746-4

EAN: 9788381037464

Nie masz czasu na gotowanie? Każdego dnia zastanawiasz się, co zjeść, aby było zdrowo i smacznie, a przy tym łatwo i szybko? Nie musisz sięgać po gotowe dania – wystarczy kilka ulubionych produktów i 15 minut w kuchni! Marta Maciurzyńska, autorka popularnego profilu na Instagramie zdrowo_w_15_minut, zabierze cię do swojej kuchni, w której nauczysz się przygotowywać szybkie i pyszne obiady, proste śniadania na słodko i słono, niebanalne przekąski na imprezę (i nie tylko) oraz zdrowe słodkości. Każdy znajdzie tu coś dla siebie: coś bezglutenowego, bez cukru, wegetariańskiego, dla miłośników mięsa i dla fanów kuchni świata. Dodatkowo w książce znajdziesz: kaloryczność każdej potrawy z podziałem na makroskładniki, listę porad żywieniowych i trików kulinarnych, które ułatwią ci pracę w kuchni, zdrowe zamienniki popularnych produktów, przydatne informacje o ziołach i przyprawach, z których warto korzystać. 124 kwadransowe przepisy. 31 godzin pysznej zabawy.

5 składników. Gotuj szybko i łatwo

Oliver Jamie

Wydawnictwo: Insignis

Rok wydania: 2023

Oprawa: twarda

Liczba stron: 320

Format: 19.5x25.5 cm

Numer ISBN: 978-83-65743-36-7

Jamie Oliver - autor największych kulinarnych bestsellerów - powraca we wspaniałym stylu

Łącząc na niesamowite sposoby zaledwie pięć składników, Jamie wyczarował ponad 130 zupełnie nowych przepisów, które możesz wykorzystać na co dzień i od święta. Znajdziesz tu wszystko - od sałatek i pasty, przez ciekawe pomysły na kurczaka, ryby warzywa, ryż, makarony, wołowinę i wieprzowinę, aż po słodkości. Ta książka to maksimum smaku przy minimum wysiłku, szeroki wachlarz posiłków o różnej wartości odżywczej i mnóstwo fantastycznych inspiracji.