Избавьтесь от стресса с помощью техник релаксации Гмитшака.

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji - Dagmara Gmitrzak (z płytą CD)

• Rok wydania: 2011
• Rodzaj okładki: miękka ze skrzydełkami
• Wydawnictwo: EDGARD
• Wymiar: 15 cm x 21 cm
• Ilość stron: 208

Poradnik uczy, jak dzięki technikom relaksacji pokonać codzienny stres i osiągnąć wewnętrzny spokój, uznawany na Dalekim Wschodzie za naturalny stan naszego umysłu. Z książki dowiesz się, że to właśnie umysł jest narzędziem, które może nas zaprowadzić do pełni szczęścia, jeśli tylko będziemy się nim odpowiednio posługiwać.

Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?

• przybliża zjawisko stresu i dostarcza wskazówek, jak sobie z nim radzić- uczy pozytywnego myślenia i kontroli emocji
• objaśnia psychologiczne przyczyny powstawania chorób fizycznych
• prezentuje praktyczne techniki pracy z ciałem i umysłem
• dołączona do książki płyta zawiera przeszło 70 minut nagrań z prowadzoną przez autorkę relaksacją oraz wizualizacją: podróż przez czakry

Książka nowa, powystawowa, w stanie bardzo dobrym (+).

Delikatne ślady magazynowania widoczne na zdjęciach.

Środek w stanie idealnym.