Ты ешь, пьешь, ты помнишь

Jesz pijesz rozpamiętujesz

Susan Nolen-Hoeksema

• Rok wydania: 2022
• Rodzaj okładki: Miękka ze skrzydełkami
• Autor: Susan Nolen-Hoeksema
• Stan: Widoczne ślady używania
• ISBN: 9788381322577
• Wymiar: 14.5cm x 20.5cm
• Nr wydania: -
• Seria: -
• Ilość stron: 296
• Waga: 0.5 kg
• Indeks: -
• TIN: T04363167

Co jest przyczyną błędnego koła objadania się, nadużywania alkoholu irozpamiętywania, w które wpada tak wiele kobiet? Dlaczego próbujązagłuszyć negatywne uczucia jedzeniem lub alkoholem?Uznana psycholożka i ekspertka w dziedzinie psychiki kobiet i depresjiSusan Nolen-Hoeksema analizuje, w jaki sposób te trzy problemy , którenazywa toksycznym trójkątem mogą wspólnie stanowić poważnezagrożenie dla zdrowia i równowagi psychicznej. Nawet 80 procent kobiet,które zgłaszają problemy związane z jednym z elementów tego toksycznegotrójkąta przyznaje, że cierpi także w związku z pozostałymi dwomaramionami tej niszczycielskiej triady.Z książki dowiesz się m.in. jak:wykorzystać własne mocne strony emocjonalne i osobowościowepokonać stres spowodowany destrukcyjnym jedzeniem i piciemnapadowym oraz rozpamiętywaniemprzekuć słabości w mocne stronyustanowić nowe realistyczne standardy, dzięki którym zachowasz zdrowieunikać pułapek toksycznego trójkąta.Dzięki empatii oraz racjonalnemu podejściu Susan Nolen-Hoeksemapomaga kobietom budować skuteczne i zdrowe strategie i wieść życie, najakie zasługują.

Objaśnienie do stanu: Widoczne ślady używania

Książki posiadające drobne ślady użytkowania, które nie wpływają na zawartość i nie utrudniają czytania (drobne przybrudzenia, zagięcia, mogą pojawić się podkreślenia, podpis, inne).