Эспандеры для упражнений Набор из 5 эспандеров Эспандеры для фитнеса + ручки

️‍💪 Potężny Zestaw Treningowych Gum Oporowych z Uchwytami ️‍🏋️‍♂️

Przygotuj się na rewolucję w swoim treningu dzięki naszemu niezawodnemu zestawowi treningowych gum oporowych! To idealne rozwiązanie dla wszystkich, którzy chcą osiągnąć świetne rezultaty bez wychodzenia z domu. Zrób pierwszy krok ku lepszej sylwetce i zdrowszemu życiu z naszym doskonałym zestawem, który wyróżnia się na tle innych szarych ofert!

✅ ZALETY ZESTAWU:

💪 WYJĄTKOWA WYTRZYMAŁOŚĆ Nasze gumy oporowe wykonane są z najwyższej jakości lateksu, co gwarantuje niezrównaną wytrzymałość i elastyczność.

💪 RÓŻNORODNOŚĆ OPORÓW Nasz zestaw zawiera różne poziomy oporu, co pozwala na dostosowanie treningu do indywidualnych potrzeb. Od początkujących do zaawansowanych, każdy znajdzie odpowiednią gumę dla siebie.

💪 PRZENOŚNA WYGODA Nasz zestaw idealnie sprawdzi się w domu, na siłowni, w biurze czy nawet podczas podróży. Łatwość przechowywania dzięki torbie załączonej do zestawu!

💪 PROFESJONALNA JAKOŚĆ atrakcyjna cena: Naszym priorytetem jest zadowolenie klienta, dlatego oferujemy najlepsze wykonanie w przystępnej cenie. Zainwestuj w swój rozwój i zdrowie, nie niszcząc budżetu!

💪 INSTRUKCJA Z PRZYKŁADOWYMI ĆWICZENIAMI Nie zaczynaj przygody z siłownią bez odpowiedniego przygotowania. Nasza instrukcja zapewni Ci zestaw przykładowych, sprawdzonych i skutecznych ćwiczeń.

🚀 Dołącz do rewolucji w treningu już teraz z naszym zestawem treningowych gum oporowych z uchwytami! 🚀

✅ ZESTAW Z GUMAMI:

⬛ CZARNA - Opór 25KG

🟩 ZIELONA - Opór 20KG

🟦 NIEBIESKA - Opór 15KG

🟥 CZERWONA - Opór 10KG

🟨 ŻÓŁTA - Opór 5KG

➕ 2 Wytrzymałe opaski na kostki

➕ 2 Wyprofilowane uchwyty

➕ 1 Duży uchwyt na drzwi

➕ 1 Woreczek treningowy na całość zestawu

✅ PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA:

🏋️‍♀️ Grupa mięśniowa: KLATKA PIERSIOWA I PLECY

A) Rozciąganie klatki piersiowej: Przyłącz gumę do drzwi na wysokości barków. Stań przodem do drzwi, złap uchwyty gumy w obu dłoniach i zrób krok do przodu. Powoli rozciągaj ręce wzdłuż boków, aż poczujesz rozciąganie w klatce piersiowej.

A) Wiosłowanie: Usiądź na podłodze z prostymi nogami. Umieść stopę na środku gumy i złap uchwyty w obu dłoniach. Zacznij zginać łokcie i przyciągaj gumę do brzucha, jak podczas ruchu wiosłowania. Skup się na napinaniu mięśni pleców.

🏋️‍♀️ Grupa mięśniowa: RAMIONA I BARKI

A) Rozpiętki barków: Stań na środku gumy, trzymając uchwyty w dłoniach. Zrób krok do tyłu, aby gumy miały lekkie napięcie. Następnie unieś ramiona na boki, utrzymując lekko zgięte łokcie, aż gumy będą na wysokości barków.

B) Odprowadzenie ramion w tył: Stań na gumie z nogami na szerokość bioder. Trzymaj uchwyty przy ramionach zgiętych w łokciach. Wypchnij gumy w tył, prostując ramiona, aż poczujesz napięcie w mięśniach barków.

🏋️‍♀️ Grupa mięśniowa: BICEPS I TRICEPS

A) Skręty: Stań na gumach, trzymając uchwyty wzdłuż boków ciała, dłonie zwrócone do przodu. Wykonuj ruchy skrętu, podnosząc gumy w stronę barków, jednocześnie napinając bicepsy. Powoli opuść gumy do pozycji wyjściowej i powtórz.

B) Prostowanie rąk nad głową: Przywiąż gumy do stałej podpory za głową, trzymając uchwyty za plecami. Wykonuj ruchy prostowania rąk nad głową, rozciągając gumy do pełnego wyprostu. Powoli zginaj łokcie, wracając do pozycji wyjściowej i powtórz.

🏋️‍♀️ Grupa mięśniowa: BRZUCH

A) Skręty tułowia: Usiądź na podłodze, zawiąż gumę wokół stopy jednej nogi, a drugi koniec przytrzymaj obiema rękami. Skręć tułów w bok, napinając mięśnie brzucha. Powtórz na drugą stronę.

B) Unoszenie nóg w leżeniu: Połóż się na plecach, z gumą przymocowaną do stóp. Zrób unoszenie nóg w górę, utrzymując napięcie gumy. Skup się na napinaniu mięśni brzucha podczas tego ruchu.

🏋️‍♀️ Grupa mięśniowa: NOGI

A) Martwy ciąg z gumami: Stań na gumach, trzymając uchwyty przed sobą. Wykonuj ruchy wyciągania bioder do przodu, utrzymując lekko zgięte kolana i prostą pozycję pleców.

B) Wykroki z gumami: Przymocuj gumy do tyłu stopy, a przednią stopę postaw na gumie. Wykonuj ruchy wykroków, napinając mięśnie nóg.

✅ NIESAMOWITA JAKOŚĆ

Nasze wzmocnione gumy do ćwiczeń to efekt najnowszych innowacji w technologii produkcji. Zostały zaprojektowane z myślą o zapewnieniu najwyższej jakości, trwałości i komfortu, by pomóc Ci osiągnąć najlepsze rezultaty w treningu.

👊⚡Nasze gumy do ćwiczeń zostały wykonane z najwyższej jakości lateksu o zwiększonej odporności na rozciąganie i uszkodzenia. Wykorzystanie specjalnych mieszek lateksowych o wyższym stopniu elastyczności pozwala na utrzymanie pełnej sprężystości, nawet przy intensywnym użytkowaniu. 🏆🚀

✅ NIESPOTYKANA WYTRZYMAŁOŚĆ

W przeciwieństwie do standardowych gum, nasze modele zostały wyposażone w wzmocnione szwy w miejscach najbardziej narażonych na rozciąganie i obciążenie. Dzięki temu zminimalizowaliśmy ryzyko pęknięć i przedłużyliśmy żywotność gumy, gwarantując Ci bezpieczny trening bez konieczności częstej wymiany sprzętu.

🏋️‍♀️🏆Dbamy o Twój komfort podczas treningu, dlatego nasze gumy oporowe wyposażone są w wygodne i antypoślizgowe uchwyty. Ergonomiczny design pozwala na pewny chwyt, co umożliwia wykonywanie ćwiczeń bez obaw o przesunięcie się gumy czy ucisk dłoni. 💪🥇

✅ WIELOPOZIOMOWY OPÓR

Nasze wzmocnione gumy do ćwiczeń oferują różne poziomy oporu, dzięki czemu możesz swobodnie dostosować intensywność treningu do swoich indywidualnych celów i poziomu zaawansowania. Dodatkowe poziomy oporu umożliwiają ciągły rozwój i progresję w Twoich ćwiczeniach.

🏋️‍♀️ Dzięki temu jedno narzędzie daje Ci nieograniczone możliwości, co sprawia, że jest to inwestycja, która zwróci się wielokrotnie. 🏋️‍♀️

ZESTAW ZAWIERA:

• 5 Gum oporowych o różnych naciągach (25kg, 20kg, 15kg, 10kg, 5kg)
• 2 Opaski na kostki
• 2 Uchwyty treningowe
• 1 Uchwyt do drzwi
• Worek treningowy na całość
• Instrukcję obsługi z przykładowymi ćwiczeniami
• Oryginalne opakowanie