Дневник чувств и эмоций Моники Якубиак

Dorosłe dzieci alkoholików - Janet G. Woititz  - klasyka literatury DDA

"Przez lata pracy z młodzieżą, dorosłymi ludźmi w potrzebie, obserwowałem ich rozwój własny.

Każde pokolenie ma swoje nawyki ,spojrzenia na świat, sposób na życie,  łączy je potrzeba pokochania i zaakceptowania siebie takim jaki jest.

Dlatego uważam ,że Dzienniczek ten jest odpowiedzią na brak narzędzi do poznawania własnych potrzeb i emocji.

Skorzystaj z niego!"

Jacek Kaczmarczyk   Instruktor ds. terapii uzależnień, Trener TZA - Trening Zastępowania Agresji

Niezmiernie mi miło, że postanowiłeś/aś sięgnąć po „Dzienniczek uczuć i emocji”, w tym zeszycie pomogę Ci poznać siebie, zrozumieć swoje reakcje i uczucia.

Dzięki pracy jaką oferuje Dziennik będziesz mógł/ła zaobserwować swoje wnętrze, poznać je i świadomie zdecydować co należy wzmacniać i rozwijać w sobie, co przeszkadza lub szkodzi w relacjach z Twoimi bliskimi, z tym Dzienniczkiem nauczysz się jak zadbać o swój spokój i wewnętrzną równowagę.

Otwórz umysł, serce i wsłuchaj się we własne wnętrze, bądź szczery/ra wobec siebie, pamiętaj, że tylko od Ciebie zależy jak daleko zajrzysz w swoją duszę i pozwolisz dojrzeć własne słabości, ale i mocne strony, to ważne, aby dokonać świadomej przemiany.

Dzięki podróży z tym Dziennikiem nie będziesz się skupiał/a na małoznaczących problemach, tylko zaczniesz szukać rozwiązań, prostszej drogi, która będzie drogowskazem, da Ci siłę i pozwoli nie poddawać się w chwilach zwątpienia.

Pamiętaj jesteś pięknym, ważnym i wartościowym człowiekiem taki jaki jesteś, ale możesz świadomie kierować własnym życiem. Zapraszam Cię więc w podróż do Twojego wnętrza.

Monika Jakubiak