ОРИГИНАЛЬНАЯ КНИГА ВЕЛОСИПЕДА

KOLARSTWO KSIĄŻKA ORYGINAŁ

Oryginalna i nowa - Kolarstwo z autoryzowanej dystrybucji wydawnictwa - Sensus

Kolarstwo

W ciągu ostatnich kilkunastu lat poziom świadomości sportowej wśród zawodników i trenerów kolarstwa znacząco wzrósł. Z roku na rok jesteśmy coraz szybsi, chętniej korzystamy z planów treningowych oraz wiedzy instruktorów i trenerów, zwracamy uwagę na sprzęt i pozycję na rowerze, lepiej dbamy o własne zdrowie, odżywianie i regenerację. Poza fizycznym aspektem treningu doceniamy pracę mentalną i inwestujemy w nią czas. Dostrzegamy nieodkryty dotąd potencjał, który drzemie w umyśle - rozumiemy, że to właśnie głowa jest kluczowym czynnikiem w procesie osiągania sukcesu; że ciało i umysł w sporcie stanowią całość.

Jarosław Michałowski, twórca bloga Kolarz Umysłu, dzieli się w książce ponad setką pomysłów na trening kolarski. Jeśli trenujesz na szosie, MTB, jazdę przełajową lub indywidualną na czas albo po prostu jeździsz na rowerze, by stawać się lepszym, znajdziesz tu wiele wartościowych rozwiązań i podpowiedzi dostosowanych do okresu przygotowawczego, sezonu sportowego, cechy treningowej, którą chcesz rozwijać na poziomie fizycznym, czy wybranej umiejętności mentalnej.

Dzięki tej książce zadbasz o odpowiedni trening mięśni, a także o wykształcenie takich cech i umiejętności jak odwaga, poczucie własnej wartości, koncentracja, odporność, hart ducha, kreatywność, krytyczne myślenie, szybkie podejmowanie decyzji oraz współpraca z innymi. Autor pokaże Ci, jak zadbać o różnorodność i zmienność bodźców treningowych, aby pokierować swoim rozwojem tak, jak chcesz.

✅ Autor: Jarosław Michałowski

✅ Wydawnictwo: Sensus

✅ Rok wydania: 2023

✅ Liczba stron: 256

✅ Format: 235x165 mm

Nasze produkty są w 100% oryginalne z autoryzowanej dystrybucji

Kupując na tej aukcji masz pewność, że kupujesz:

Sensus Kolarstwo

Kupując u nas, masz 100% pewność, że produkt jest oryginalny. Wszystkie produkty pochodzą oficjalnej sieci dystrybucji.

W naszym sklepie znajdziesz wszystko czego potrzebujesz :)