НАБОР ИЗ 3 ЛЕНТ POWERBAND ДЛЯ ТРЕНИРОВОК

ZESTAW 3 GUM DO ĆWICZEŃ POWERBAND SPORTVIDA

Zestaw gum oporowych do ćwiczeń marki Sportvida to praktyczny sprzęt wykorzystywany w sporcie i rehabilitacji. Optymalny kształt i odpowiednia konstrukcja sprawiają, że gumy mogą być wykorzystywane w różnego rodzaju zajęciach wzmacniających oraz w treningu funkcjonalnym. Stanowią też doskonałe uzupełnienie treningów aerobowych, ogólnorozwojowych i rehabilitacyjnych.

Zestaw  jest świetnym rozwiązaniem dla osób chcących przeprowadzić trening całego ciała, a tym samym wyrzeźbić sylwetkę oraz poprawić kondycję fizyczną. Swoje zastosowanie znajdzie także w ćwiczeniach ogólnorozwojowych oraz rehabilitacyjnych, stanowi idealnie uzupełnienie treningów aerobowych.

Mocny i niezwykle elastyczny materiał, z którego są wykonane gumy sprawia, że podczas ćwiczeń uzyskuje się pożądany opór z gwarancją, że podczas ćwiczeń guma nie zerwie się. Dodatkowo, materiał ten jest niezwykle łatwy do czyszczenia i nie wymaga specjalnej konserwacji.

Do zestawu gum dołączony jest praktyczny worek do przenoszenia i przechowywania, dzięki czemu zestaw można zabrać je na siłownię, na zajęcia fitness, jak również bezpiecznie przechowywać w domu.

JAK DZIAŁAJĄ GUMY OPOROWE SPORTVIDA I PO CO JE STOSOWAĆ?

Gumy oporowe Sportvida  działają na zasadzie stawiania oporu mięśniom, co intensywnie aktywuje konkretną partię ciała do pracy, a w efekcie wzmacnia ją i rozbudowuje. Gumy pomagają polepszyć kondycję i wyrzeźbić sylwetkę.

Dodatkowo, są one świetnym narzędziem do:

• rozciągania się,
• wzmacniania obszaru BPU (brzuch-pośladki-uda),
• do przysiadów,
• do podciągania się na rękach
• do całościowego modelowania mięśni górnych partii ciała
• dodatkowo, gumy mogą służyć do relaksu, stretchingu i rozgrzewania bolących mięśni po intensywnych treningach

Gumy Sportvida mogą być również wykorzystywane do treningu prędkości, ćwiczeń zręcznościowych, skoków, jako alternatywa dla stojących ćwiczeń na linach, ogólnego treningu oporowego lub w ramach funkcjonalnego programu fitness.

Jak dobrać właściwy opór gumy treningowej?

Opór gumy powinien być dostosowany do konkretnego ćwiczenia. Czym większy opór tym trudniej będzie nam naciągnąć gumę a tym samym trudniej wykonać dane ćwiczenie.

Zupełnie odwrotnie jest w przypadku stosowania gum w celu zmniejszenia swojego ciężaru np. podczas podciągania na drążku.  W tym przypadku czym większy opór tym łatwiej będzie nam wykonywać podciągania.

W SKŁAD ZESTAWU GUM SPORTVIDA WCHODZĄ 3 GUMY O RÓŻNEJ SZEROKOŚCI, dzięki czemu uzyskuje się różne stopnie oporu, a tym samym można regulować poziom trudności i natężenia wykonywanych ćwiczeń:

1. GUMA NIEBIESKA:  OPÓR 0-8 KG

• Długość : 208 cm
• Szerokość : 10 mm
• Grubość  4,5 mm

2. GUMA ZIELONA: OPÓR 8-12 KG:

• Długość : 208 cm
• Szerokość : 15 mm
• Grubość 4,5 mm

3. GUMA CZERWONA: OPÓR 12-17 KG:

• Długość : 208 cm
• Szerokość : 20 mm
• Grubość 4,5 mm

Gumy oporowe SPORTVIDA oferują możliwość trenowania w dowolnym miejscu.

Ten poręczny przyrząd treningowy, pozwalający na zwiększenie wytrzymałości bez dodawania dodatkowych ciężarków, może być używany samodzielnie do szerokiej gamy ćwiczeń siłowych wzmacniających mięśnie.

Ponadto można go połączyć z urządzeniami fitness dzięki wytrzymałej konstrukcji lateksowej.

KILKA PRZYKŁADÓW ZASTOSOWANIA GUM SPORTVIDA- PONIŻEJ: