Высокая чувствительность

Wysoko wrażliwi

• Autor: Elaine N. Aron
• Wydawnictwo: Feeria
• Rok wydania: 2022
• Oprawa: miękka
• Liczba stron: 376
• Format: 14.3 x 20.4 cm
• Numer ISBN: 9788382251425
• Kod paskowy (EAN): 9788382251425

Wyjątkowa książka o emocjach, zachowaniach i relacjach społecznych osób wysoko wrażliwych. Po raz pierwszy w Polsce!

Czy jesteś wrażliwcem? Większość z nas od czasu do czasu odczuwa przytłoczenie światem swoich emocji, jednak osoby, o których mowa, żyją tak na co dzień. Autorka - psychoterapeutka, sama będąca też osobą wysoko wrażliwą - pokazuje, jak zidentyfikować tę cechę u siebie, jak sobie z nią radzić oraz jak ją wykorzystać (tak!) w różnych sytuacjach życiowych.

Książka zawiera:

• test pozwalający wykryć u siebie określone aspekty wysokiej wrażliwości,

• metody na postrzeganie swojej przeszłości w pozytywnej perspektywie, umacniającej poczucie własnej wartości,

• przykłady wpływu wysokiej wrażliwości na pracę zawodową i relacje osobiste,

• sposoby radzenia sobie z nadmiernym pobudzeniem,

• wskazówki, kiedy warto zwrócić się o pomoc do specjalisty.