Мышцы тазового дна без табу

Mięśnie dna miednicy bez tabu

• Autor: Simpson Jane
• Wydawnictwo: Literackie
• Rok wydania: 2023
• Ilość stron: 208
• Format: 14.0 x 19.0 cm
• Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
• EAN: 9788308081686

Czy kiedykolwiek śmiałaś się tak bardzo, że trochę popuściłaś? A może nie byłaś w stanie wytrzymać na progu, gorączkowo szukając kluczy? Wiele razy wstajesz w nocy i biegniesz do toalety? Niezbyt chętnie o tym mówisz, prawda? Około dwieście milionów ludzi na świecie cierpi na nietrzymanie moczu. Ta krępująca dolegliwość dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety, ale w następstwie ciąży i porodu częściej przydarza się tym ostatnim. Jane Simpson od trzydziestu lat leczy pacjentów i pacjentki z dysfunkcjami dna miednicy i nietrzymaniem moczu. Na podstawie bogatej praktyki klinicznej i terapeutycznej w przystępny sposób ukazuje, że problem, niepotrzebnie uważany za tabu, jest bardzo powszechny, a przede wszystkim łatwy do rozwiązania. Z tej książki dowiesz się:

• czym są mięśnie dna miednicy i jak działają;

• jak leczyć wysiłkowe nietrzymanie moczu i wypadanie narządów miednicy;

• co zrobić, by ciąża, poród i menopauza przebiegły bez komplikacji;

• w jaki sposób polepszyć satysfakcję seksualną;

• na czym polega rehabilitacja dna miednicy;

• jak skutecznie zaradzić męskim problemom.

Włączając ćwiczenia dna miednicy do swojej codziennej rutyny, możesz skutecznie leczyć wstydliwe schorzenia i zapobiec problemom w późniejszym życiu. Najważniejsze, że odzyskasz dawną pewność siebie.