Аштанга. Динамичная версия йоги от Кино МакГрегора.

Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogi Kino Macgregor

• EAN: 9788381684835
• Okładka: miękka
• Nośnik: książka papierowa
• Tytuł: Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogi
• Autor: Kino Macgregor
• ISBN: 9788381684835
• Język publikacji: polski
• Rok wydania: 2020
• Forma: poradnik
• Wydawnictwo: Vital
• Liczba stron: 280
• Numer wydania: 1
• Szerokość produktu: 16,50 cm
• Wysokość produktu: 24,00 cm
• Dyscyplina sportu: medytacja, joga

Dopadł Cię stres, a może walczysz z depresją? Brakuje Ci energii, żeby mierzyć się z codziennymi wyzwaniami? Skarżysz się na ból pleców czy zapalenie stawów, które poważnie ograniczają Twoją aktywność fizyczną? Asztanga-joga nie tylko wzmocni Twoje ciało i pomoże wyeliminować wiele powszechnie występujących chorób, ale także otworzy przed Tobą nowy wymiar duchowości. W jaki sposób praktykować asztangę-jogę? W książce znajdziesz szczegółowy opis ćwiczeń i najważniejsze pozycje (asany), dzięki którym odkryjesz moc tej niezwykłej terapii naturalnej. Poznasz jogiczne techniki oddechowe i dowiesz się, dlaczego tak ważne dla ćwiczących asztangę-jogę jest skupienie spojrzenia przy każdym ruchu. Joga dla tych, którzy chcą więcej!