52 упражнения для предотвращения дефектов фигуры

52 ćwiczenia zapobiegające wadom sylwetki (książka)

• Autor: Benita Cantieni
• Wydawnictwo: Astrum
• Rok wydania: 2006
• Oprawa: miękka
• Liczba stron: 120
• Format: 14.2x20.0 cm
• Numer ISBN: 83-7249-155-0
• Kod paskowy (EAN): 9788372491558
• Kategoria: Książki > Poradniki > Aktywność fizyczna

Książka "52 ćwiczenia zapobiegające wadom sylwetki" - opis

Po czym można rozpoznać osoby ćwiczące zgodnie z zaleceniami Benity Cantieni? Otóż, wydają się wysokie, nawet jeśli są niskiego wzrostu. Mają solidną postawę, a jednocześnie są uosobieniem lekkości. Ich chód jest uskrzydlony, a ciało emanuje tym, co jest jego przeznaczeniem: energią, ruchem i radością istnienia.

Niniejsza książka zawiera zestaw ćwiczeń opracowanych przez Benitę Cantieni, przeznaczonych dla osób, które są niezadowolone ze swoich kształtów i chcą poprawić to, co pominęła natura, a także dla wszystkich tych, którzy cierpią na bóle kręgosłupa, schorzenia stawu biodrowego czy bóle mięśni pleców i klatki piersiowej. Dzięki ćwiczeniom proponowanym i propagowanym przez autorkę tej książki możecie pobudzić do pracy wszystkie mięśnie podstawy miednicy, których istnienia oraz wpływu na naszą sylwetkę i zdrowie nie zawsze sobie uświadamiamy.