Ум чемпиона. Как думают и тренируются лучшие спортсмены мира
Товар
- 25 раз купили
- 4.93 оценка
- 10 осталось
- 326 отзывов
Доставка
Характеристики
Описание
Umysł mistrza. Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata (książka)
- Autor: Jim Afremow
- Wydawnictwo: Galaktyka
- Rok wydania: 2022
- Oprawa: miękka
- Liczba stron: 288
- Format: 15.2 x 22.7 cm
- Numer ISBN: 978-83-7579-834-0
- Kod paskowy (EAN): 9788375798340
- Kategoria: Książki > Poradniki > Aktywność fizyczna
Książka "Umysł mistrza. Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata" - opis
Co w świecie sportu odróżnia kilku najlepszych od całej rzeszy pozostałych zawodników? Mentalność.
Znaczenie psychiki zostało kiedyś znakomicie podsumowane przez legendę koszykówki Kareema Abdula-Jabbara: "Twój umysł jest tym, co sprawia, że wszystko inne działa". A wybitny tenisista Novak Djokovic dodaje: "[Pomiędzy] setką najlepszych graczy nie ma dużej różnicy fizycznej... Decyduje psychiczna zdolność radzenia sobie z presją, do grania na najwyższym poziomie w odpowiednich momentach".
Oczywiście większość z nas nie zarabia na życie uprawianiem sportu i nie wystąpi na igrzyskach olimpijskich. Ale każdy sportowiec może wypracować taką samą mentalność. Każdy z nas jest w stanie osiągnąć najwyższy poziom w grze w życie, docierając do maksimum własnych możliwości. Możemy walczyć o to, by być najlepszą wersją samych siebie. A kiedy na naszej drodze pojawią się przeciwności losu, każdy z nas może zachować się jak "zawodowiec". I wypracować taką determinację, silną wolę i mentalność, które będą pchały nas do przodu. Naprawdę każdy człowiek może zacząć stosować mistrzowskie podejście.
W książce Umysł mistrza psycholog sportowy dr Jim Afremow przedstawia metody treningowe, które stosuje w pracy z olimpijczykami, mistrzami świata oraz wieloma zawodowymi sportowcami:
• jak wejść w "strefę",
• jak rozwijać się w zespole i jednocześnie zachować pokorę,
• jak robić postępy w danej dyscyplinie sportu i utrzymać doskonałą formę przez długi czas,
• jak dopasować skuteczną rutynę przedstartową do własnych potrzeb, aby przezwyciężyć wszelkie
przeciwności pojawiające się podczas startu.
Гарантии
Гарантии
Мы работаем по договору оферты и предоставляем все необходимые документы.
Лёгкий возврат
Если товар не подошёл или не соответсвует описанию, мы поможем вернуть его.
Безопасная оплата
Банковской картой, электронными деньгами, наличными в офисе или на расчётный счёт.