Внутренняя игра. Большой теннис. Психическая тренировка в спорте и жизни

Wewnętrzna gra. Tenis. Trening mentalny w sporcie i w życiu (książka)

• Autor: Timothy Gallwey
• Wydawnictwo: Galaktyka
• Rok wydania: 2015
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 192
• Format: 13.8 x 20.0 cm
• Numer ISBN: 978-83-7579-393-2
• Kod paskowy (EAN): 9788375793932
• Kategoria: Książki > Poradniki > Psychologia, motywacja

Książka "Wewnętrzna gra. Tenis. Trening mentalny w sporcie i w życiu" - opis

Szczytową dyspozycję w tenisie, podobnie jak w każdej innej dyscyplinie sportowej, można osiągnąć tylko wtedy, gdy umysł jest całkowicie skupiony i pozostaje w harmonii z ciałem. Gra tak naprawdę toczy się nie tylko na korcie, ale również w głowie zawodnika. Jej celem jest pokonanie takich przeciwników, jak nerwowość, dekoncentracja czy brak wiary w siebie.

Timothy Gallwey twierdzi, że to przede wszystkim ta "wewnętrzna gra" jest kluczem do sukcesu. Dzięki umiejętności osiągania koncentracji w stanie relaksu, sportowiec gra bez udziału myśli i wykorzystuje pełnię swoich możliwości.

W międzynarodowym bestsellerze Timothy Gallwey prezentuje ćwiczenia umysłu, które doskonalił podczas swojej wieloletniej kariery. Tworzył je w oparciu o filozofię zen oraz psychologię. Jego bezpośredni, zwięzły styl, znakomite przykłady i anegdoty pomogą nie tylko miłośnikom sportu, ale także każdemu, dla kogo ważny jest rozwój osobisty.

Ta książka odmieni twoją grę!