Аэробное преимущество Патрик МакКаун

Tlenowa przewaga Patrick McKeown

⭐ NAJNOWSZE METODY - NAJLEPSZE TECHNIKI - WSZYSTKO W JEDNEJ KSIĄŻCE - ZADBAJ O SWOJĄ WIEDZĘ ⭐

Tlenowa przewaga – Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie

Oddychanie składa się z wielu procesów niezbędnych do życia. Zazwyczaj kojarzy się tylko z wdychaniem i wydychaniem powietrza. Każdy wie, że jest to niezbędna czynność do funkcjonowania organizmu, jednak nie każdy zdaje sobie sprawę jak ważne jest prawidłowe oddychanie.

Kontrolowanie tej aktywności pozwoli na zachowanie pełni zdrowia oraz sprawi, że treningi staną się bardziej efektywne – wykonywanie ich będzie bardziej intensywne przy równocześnie mniejszej zadyszce. Książka “Tlenowa przewaga” przedstawia ćwiczenia, które pozwolą poprawić sposób oddychania oraz stan zdrowia, a ich skuteczność została naukowo potwierdzona.

W pozycji znajdują się ilustracje pozwalające lepiej przyswoić opisywane zagadnienia. Autor opisał kilka historii swoich podopiecznych – sportowców oraz tych mniej aktywnych fizycznie – w których zapewnia, że pomógł już wielu osobom w optymalizacji oddechu i poprawie ogólnego zdrowia.

Książka została stworzona z myślą o osobach uprawiających sport, ale też dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją sportową przygodę. Zawiera informacje, które pozwolą osiągnąć lepsze wyniki w trakcie treningów, wkładając w to mniej wysiłku.

Parametry książki:

✅ Autor: Patrick McKeown

✅ Wydawnictwo: Galaktyka

✅ Rok wydania: 2017

✅ Wydanie: I, dodruk 2020

✅ Ilość stron: 366

✅ Okładka: miękka

✅ ISBN: 978-83-7579-642-1

“Tlenowa przewaga” – cechy książki:

✔️ została napisana prostym i przystępnym językiem,

✔️ zawiera ćwiczenia umożliwiające poprawę czynności oddychania,

✔️ posiada ilustracje ułatwiające przyswojenie opisanych zagadnień,

✔️ przedstawia liczne przykłady poprawy zdrowia u pacjentów za pomocą ćwiczeń,

✔️ idealna dla osób chcących poprawić swoje zdrowie.