Тренажер для дыхания KFS Breath Builder, синий

KFS trener oddechu - Breath Builder kolor niebieski

Zestaw zawiera: plastikowy korpus z trzema otworami, 2 rurki - cieńszą i grubszą, co umożliwia dobór i regulację oporu podczas ćwiczeń, zatyczkę oraz zwykłą piłeczkę dołączoną do zestawu.

Jak korzystać ze spirometru?

1. Nabierz powietrze głęboko.

2. Dmuchaj aż piłeczka znajdzie się u góry.

3. Gdy piłeczka jest u góry przejdź z wydechu - na wdech i utrzymując piłeczkę w górze.

4. Zrób wydech, nadal utrzymuj piłeczkę w górze.

5. Powtarzaj cały cykl kilka razy.

6. Ćwiczenie najlepiej wykonywać przed rozgrywaniem by pobudzić organizm do głębokiego oddechu.

7. Podczas wdechu i wydechu piłeczka powinna być utrzymana w górnej części

8. Można powiększyć poziom trudności blokując palcem na zmianę dziurki.

9. Urządzenie łatwe w montażu.