Карты «Чувства и потребности» — Физическая колода | СОЧУВСТВИЕ

Oryginalny zestaw kart Empatify do pracy samodzielnej, w parach lub w większych grupach. Do kart dołączona jest instrukcja zawierająca informacje jak z nich korzystać oraz scenariusze gotowych gier i praktyk.

Po zakupie otrzymasz dostęp do zamkniętej społeczności i organizowanych w jej ramach warsztatów online.

Marzy Ci się bardziej harmonijne życie ze sobą i z innymi? Tak, żeby ogarniać emocje, a nie żeby emocje ogarniały ciebie? A może by Twoje potrzeby nie schodziły na drugi plan i były traktowane z równym szacunkiem co potrzeby innych osób? A może chcesz, żeby świat, w którym żyjesz był po prostu bardziej empatycznym miejscem?

Empatify to z jednej strony ,,apteczka” empatycznej pierwszej pomocy - pomagająca wyregulować i zrozumieć nasze emocje.

Z drugiej strony to potężne narzędzie do zgłębiania swojego wnętrza, określania uczuć i co niemniej ważne, łączenia ich z uniwersalnymi, ludzkimi potrzebami. Zainicjuj ważną i lekką rozmowę z dzieckiem, partnerem lub po prostu lepiej poznaj siebie.

W środku znajdziesz ilustrowane listy uczuć i potrzeb w formie kart, a także osobną książeczkę z wyjaśnieniem, jak z nimi pracować.

W zestawie opisane jest 13 scenariuszy pracy z uczuciami i potrzebami.

Kompas uczuć i uniwersalne potrzeby

Koniec z hasłami ,,nic nie czuję” albo ,,nie wiem co czuję”, dzięki temu narzędziu nazwanie swoich uczuć i odkrycie stojących za nimi potrzeb, stanie się dużo prostsze.

Karty zawierają w swojej centralnej części kompas uczuć, który wraz z kartami uczuć ułatwia odnalezienie tego co czujemy. Dzięki dwóm uniwersalnym pryzmatom naszych uczuć: przyjemności (lub jej braku) i pobudzenia (lub wyciszenia).

Wyobraź sobie jak piękne może być życie, gdy weźmiemy odpowiedzialność za swoje uczucia. Zamiast obwiniać innych lub użalać się nad swoim losem, z ponad 100 ilustracji pomożesz sobie i swoim bliskim połączyć uczucia z uniwersalnymi potrzebami. A może również pozwoli to im dostrzec Twoje uczucia i potrzeby?

Określając nasze wspólne potrzeby, jesteśmy w stanie określać umowy w duchu wygrana-wygrana, a także odkrywać co jest dla nas ważne.

KARTY MOŻNA WYKORZYSTAĆ:

• do określenia swoich uczuć i potrzeb (np. w trakcie kryzysów, w codziennej praktyce rozwijania inteligencji emocjonalnej, do podejmowania trudnych decyzji)
• do pomocy w określeniu uczuć i potrzeb kogoś (np. dziecka, partnera, klienta)
• do dialogu i rozwiązywania nieporozumień
• do zainicjowania rozmowy o uczuciach i potrzebach, o tym co dla nas ważne
• do sesji terapeutycznych, coachingowych, mentorskich
• do zajęć integracyjnych i grupowych

KORZYŚCI Z POSIADANIA I KORZYSTANIA Z KART?

• podręczna ,,apteczka” empatycznej pierwszej pomocy, gdy potrzebujemy się wyregulować emocjonalnie
• łatwość w pomaganiu w regulowaniu emocji innych osób
• dostęp do bezpłatnych warsztatów z empatycznej komunikacji i samoświadomości
• narzędzie wspierające dialog i budowanie zdrowych i zrównoważonych relacji

Co otrzymasz po zakupie?

• 35 kart wydrukowanych na wysokiej jakości kilkukrotnie uszlachetnionym papierze, o ponad standardowej odporności. Zestaw zawiera 12 kart Uczuć, 19 kart Potrzeb, 1 kartę Kompas Uczuć oraz 3 karty dodatkowe.
• Kilkudziesięcio-stronnicowa książeczka zawierająca instrukcje korzystania z kart oraz scenariusze gotowych gier i praktyk.
• Dostęp do zamkniętej społeczności — grupy wsparcia, w ramach której organizowane są regularne treningi empatii online, mające na celu rozwijanie kompetencji członków oraz naukę jeszcze efektywniejszego korzystania z kart.
• Lniany woreczek ułatwiający przechowywanie i bezpieczny transport kart. Został specjalnie zaprojektowany, aby pomieścił zarówno całą talie, jak i instrukcjo-przewodnik.

BEZPŁATNE BONUSY

Po zakupie otrzymasz maila ze wskazówkami, zaproszeniem do zamkniętej grupy wsparcia oraz e-kursem wprowadzającym do modelu NVC, o który oparty jest ten produkt.