НАБОР ИЗ 5 ЭСПАНДЕРОВ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК

⭐️ ZESTAW 5 GUM OPOROWYCH EXPANDER DO ĆWICZEŃ ⭐️

⭐️ OTO DLACZEGO WARTO GO MIEĆ :⭐️

✅ Wysoka Jakość Materiałów: Wykonane z trwałych materiałów, gwarantujące długotrwałe korzystanie.

✅ Uniwersalne Zastosowanie: Doskonałe dla profesjonalistów i amatorów. Wzmacnia mięśnie rąk, ramion, nóg i brzucha, modeluje sylwetkę.

✅ Idealny do Rehabilitacji: Doskonały dla osób potrzebujących rehabilitacji, ale zawsze konsultuj się z lekarzem w przypadku problemów zdrowotnych.

✅ Wygodne Uchwyty i Paski: Zapewniają komfort i bezpieczeństwo podczas treningu.

⭐️ SPECYFIKACJA I OPORY GUM :⭐️

Żółty - 4,5 kg

Czerwony - 6,8 kg

Niebieski - 9 kg

Zielony - 11,5 kg

Czarny - 13,5 kg

⭐️ NAJWAŻNIEJSZE CECHY! ⭐️

✅ WYSOKA SPRĘŻYSTOŚĆ – poszczególne gumy zostały wykonane z materiału o dużej sprężystości, co umożliwia prowadzenie efektywnych treningów.

✅ ZRÓŻNICOWANE MOCOWANIE – w zestawie znajdują się zarówno rączki, jak i rzepy mocujące, a także specjalny uchwyt/klin do montażu pod drzwiami.

✅ METALOWE ŁĄCZENIA – gumy oraz uchwyty mocujące posiadają metalowe zaczepy, które gwarantują szybkość, stabilność oraz bezpieczeństwo połączeń.

✅ SZEROKIE ZASTOSOWANIE – możliwość wykorzystania do niezależnego treningu, jak również w ramach ćwiczeń fitness lub crossfit.

⭐️ INSTRUKCJA OBSŁUGI DLA ZESTAWU :⭐️

➡️ Wybierz gumę o odpowiednim oporze, zaczynając od najniższego, jeśli jesteś początkującym.

➡️ Stań na gumie, chwytając jej końce obiema rękami.

➡️ Wykonuj ćwiczenia w sposób kontrolowany i równomierny, unikając gwałtownych ruchów.

➡️ Upewnij się, że gumy są wolne od uszkodzeń przed każdym treningiem.

➡️ Przechowuj gumy w suchym i chłodnym miejscu, z dala od źródeł ciepła i światła UV.

⭐️ PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA : ⭐️

➡️ Ćwiczenia na gumach oporowych expander:

➡️ Przyciąganie do klatki piersiowej: Stań na gumie, chwytając ją szeroko. Przyciągaj ją do klatki piersiowej, napinając mięśnie klatki piersiowej.

➡️ Wiosłowanie: Stań na gumie, chwytając ją wąsko. Zegnij tułów do przodu i wiosłuj gumę, napinając mięśnie pleców.

➡️ Przysiad z gumą: Stań na gumie, trzymając ją na wysokości ramion. Wykonuj przysiady, napinając mięśnie nóg.

➡️ Barki: Stań na gumie, trzymając ją za plecami na wysokości bioder. Podnieś ramiona na boki, napinając mięśnie barków.

➡️ Napinanie nóg: Przywiąż gumę do kostki i wykonuj ruchy w dół, napinając mięśnie nóg.

⭐️ Pamiętaj, aby zawsze wykonywać ćwiczenia z prawidłową techniką i dostosować opór gumy do swojego poziomu zaawansowania.⭐️

⭐️ ZESTAW PRZEZNACZONY JEST ZARÓWNO DLA KOBIET JAK I MĘŻCZYZN ⭐️

⭐️ ĆWICZ GDZIE TYLKO CHCESZ I KIEDY CHCESZ ⭐️

Dbamy o twój koszyk, dostarczamy produkty tylko najwyższej jakości !

⭐⭐⭐⭐⭐