Неприлично полезные сладости Регула К. Сипош

Nieprzyzwoicie zdrowe słodkości

Anna Reguła, Kinga Syposz

Wydawnictwo: Publicat

Format: 240x165mm

Liczba stron: 240

Okładka: Oprawa twarda

Premiera: 15.09.2021

EAN: 9788327126061

ISBN: 978-83-271-2606-1

Zdrowy styl życia nie musi oznaczać rezygnacji z przyjemności kulinarnych. Książka zawiera 100 propozycji dla wszystkich, którzy chcą się cieszyć słodkościami, sięgając po te pełne wartości odżywczych. Dzięki podanej kaloryczności i rozpisanym makroskładnikom wiele przepisów można traktować jako samodzielne posiłki w zbilansowanej diecie. Autorki dowodzą, że pieczenie jest zabawą, a każda decyzja o zwiększeniu ilości błonnika w deserze, dodanie słodzika zamiast cukru czy też wybranie serka wiejskiego zamiast tłustego sera twarogowego to już ważny krok ku budowaniu zdrowych nawyków. Nie trzeba być idealnym, żeby osiągać efekty, warto skupić się na świadomych zmianach, które zostaną na dłużej i staną się rutyną.