Гимнастическая лестница с деревянными перекладинами и перекладиной.

Drabinka gimnastyczna z drewnianymi szczebelkami

Drabinki do ćwiczeń pozwalają na regularne zróżnicowane treningi przeprowadzane we własnym domu. Wykonując ćwiczenia na drabince, używając przede wszystkim ciężaru własnego ciała, który zmusza niektóre partie mięśni do wydajniejszej pracy.

Drabinka gimnastyczna sprawdzi się w każdym wnętrzu. Szczególnie pasuje do pomieszczeń w stylu boho i w stylu klasycznym, ale w gruncie rzeczy jest uniwersalna.

✅Nasze drabinki wykonane są z najwyższej jakości drewna i spełniają wymagania zawarte w PN-EN 12346:2001 2001/95/EC.

Dane techniczne drabinki do ćwiczeń:

• wysokość: 220 cm
• szerokość: 80 cm
• wysokość pomieszczenia instalacyjnego: od 220cm
• materiał: sosna/szczebelki buk
• rodzaj mocowania: do ściany (4 kątowniki)
• waga drabinki wraz z akcesoriami: 28 kg
• Olejowane wykończenie (bezbarwny, bezwonny, bardzo trwały ojel do mebli)

Dopuszczalne obciążenie:

• 120 kg - drabinka gimnastyczna
• 90 kg - zdejmowany drążek do podciągania
• 60 kg - akcesoria gimnastyczne

✅Aby zapewnić dziecku maksymalne bezpieczeństwo podczas korzystania z drabinki, do zestawu polecamy materac gimnastyczny. Drabinkę gimnastyczną  można rozbudować o dodatkowe elementy zwiększające jej funkcjonalność, zachęcamy do sprawdzenia naszych aukcji.

W skład zestawu wchodzi:

• 2 pionowe profile
• 10 szczebli od drabinki
• drążek do podciągania montowany na stałe
• 2 pierścienie gimnastyczne
• Lina wspinaczkowa
• Drabinka linowa
• Trapez gimnastyczny
• zestaw montażowy: kątowniki, wkręty, klucz
• instrukcja montażu

⚠️Rodzaj kołków należy dobrać we własnym zakresie w zależności od rodzaju ściany, do której drabinka gimnastyczna do pokoju będzie mocowana.

➡️Zestaw jest wykonany z wysokiej jakości olejowanego, sosnowego i bukowego drewna.

➡️ Kompaktowe wymiary umożliwiają korzystanie z drabinki także w zaciszu własnego domu.

➡️ Drabinka jest odpowiednia zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Regularne ćwiczenia z drabinką niwelują bóle mięśni i zwalczają problemy z kręgosłupem.

➡️ćwiczysz kiedy tylko masz na to czas, bez przestojów, z własnym planem treningowym, który Ci odpowiada najbardziej.

➡️ Ćwiczenia z drabinkami wzmacniają mięśnie brzucha, pleców, pośladków, nóg i ramion.

✅Zaletą drabinki gimnastycznej są ręcznie olejowane elementy, estetycznie wykonane  bukowe szczebelki, prosty i szybki montaż oraz łatwa konserwacja. Drabinka jest odpowiednia zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.

Chcemy aby wszystkie rodziny rosły zdrowe, silne i kreatywne. A nasze kompleksy sportowe będą świetnym narzędziem do osiągnięcia celu!

Rodzaje ćwiczeń jakie możemy wykonywać na drabince gimnastycznej:

• rozciąganie - możemy wykonać jedno z podstawowych ćwiczeń rozciągających na drabinkach lub zwis pozwoli to również na zwiększenie siły ramion, wzmocnienie stawów łokciowych i dłoni.
• ćwiczenia mięśni skośnych - ciało bokiem do drabinki, wypchnij biodra w stronę przeciwną do niej. Uchwyć szczebel na wysokości ramion ręką znajdującą się bliżej drabinki. Drugą ręką złap szczebel wyżej.
• korygowanie wad postawy - polega na pochylaniu tułowia do drabinek do momentu aż znajdzie się on równolegle do trzymanych rąk.
• stanie na rękach - jedno z bardziej zaawansowanych ćwiczeń wzmacniające całą sylwetkę. Powinno się je wykonywać je w asekuracji.
• praca nad mięśniami dwugłowymi i czterogłowymi - stań przodem do drabinki, ugnij jedną nogę i ustaw ją na szczeblu na wysokości około pół metra nad podłogą. Chwyć dłońmi jeden szczebel wyżej. Druga noga w oddaleniu około metra od drabinki. Naciskaj ciężarem ciała na obie nogi.
• brzuszki i ćwiczenia mięśni grzbietu
• wzmocnienie ud i mięśni pleców - jedna noga między dwoma szczeblami na wysokości bioder. Z takiej pozycji można wykonać dwa rodzaje skłonów (do jednej lub drugiej nogi) oraz przysiady na jednej nodze. Podciąganie na drążku