Без колебаний – смело, искренне, с любовью

Życie z rozróżnieniami kluczowymi NVC

Z książki skorzystają osoby, które:

:: chcą zapoznać się z rozróżnieniami NVC lub pogłębić swoją wiedzę na ich temat,

:: są zainteresowane rozwijaniem samoświadomości,

:: dzielą się (zawodowo lub prywatnie) ideą Marshalla Rosenberga z innymi,

:: pragną lepiej zintegrować Porozumieniową postawę,

:: zamierzają poszerzyć swoją znajomość narzędzi NVC.

"Bez kluczenia" to pierwszy tom z serii książek poświęconych jednemu z ważniejszych narzędzi NVC. Znajomość rozróżnień i świadomość tego, na której ścieżce właśnie się znajdujemy, przybliża nas do tworzenia świata opartego na prawdzie, odwadze i miłości. Autorka omawia szczegółowo trzynaście rozróżnień, wskazuje sposoby na integrację oraz ostrzega przed możliwymi pomyłkami. Odwołuje się do licznych przykładów i doświadczeń z praktyki trenerskiej, z pracy w gabinecie oraz z życia osobistego. Z książki skorzystać mogą zarówno osoby, które znają już idee Rosenberga i chcą je w sobie umocnić, jak i te, które je dla siebie dopiero odkrywają.

Spis treści

Język inkluzywny

Podziękowania

Wprowadzenie

Czym są rozróżnienia kluczowe

Rozdział 1: Porozumienie bez Przemocy jako postawa a Porozumienie bez Przemocy jako metoda

Załącznik A: Porozumienie bez przemocy – piętra i fundament

Załącznik B: Od teraz

Załącznik C: Rzeka

Załącznik D: „Język żyrafy nie jest tak naprawdę językiem”

Rozdział 2: Żyrafa a szakal i „bycie żyrafą” a „robienie żyrafy”

Rozdział 3: Obserwacja a interpretacja i ocena

Rozdział 4: Ból a cierpienie

Załącznik: Przekonania, przysłowia, przysięgi z bólem i cierpieniem w tle

Rozdział 5: Słowa okna a słowa mury

Załącznik A: „Czasówki” – przykłady

Załącznik B: Militaryzmy w języku

Załącznik C: Sformułowania okna

Rozdział 6: Bodziec a przyczyna

Załącznik A: Ćwiczenie „Kanalia”

Załącznik B: Opowieść o dwóch wilkach

Rozdział 7: Rozróżnienia wokół uczuć

Załącznik A: Ćwiczenie „Od świadomości horyzontalnej do świadomości wertykalnej”

Załącznik B: Bogactwo języka uczuć

Rozdział 8: Potrzeby a strategie

Załącznik A: Bio-logika emocjonalna

Załącznik B: Harmonia – moja lista

Załącznik C: Lista potrzeb w trzech językach

Załącznik D: Kilka potrzeb spoza listy

Rozdział 9: Prośby a żądania

Załącznik: „Niebieskiego pani nie lubi?” – historia o tym, że żądania być może nie istnieją

Rozdział 10: Miłość jako uczucie a miłość jako potrzeba

Załącznik: Zubial – opowieść dla dzieci (i nie tylko)

Rozdział 11: Być na świecie po to, by spełniać oczekiwania a być na świecie po to, by przyczyniać się do spełniania marzeń i celów

Rozdział 12: Zadania a obowiązki

Załącznik: Ćwiczenie „Musiałam, muszę, będę musiał”

Rozdział 13: Kochać to ufać a kochać to martwić się

Załącznik: Proces „6 Z” – od zmartwień do zaufania

Zakończenie

Załącznik A: Inne rozróżnienia warte omówienia

Załącznik B: Rozróżnienia pół żartem, pół serio

Bibliografia

Lista osób z międzynarodowym certyfikatem Center for Nonviolent Communication

Literatura NVC wydana w Polsce do roku 2023

O Autorce

Agnieszka Pietlicka popularyzuje dwie koncepcje przyczyniające się do świadomego życia: Porozumienie bez Przemocy (Nonviolent Communication, NVC) Marshalla Rosenberga oraz System Wewnętrznej Rodziny (Internal Family Systems, IFS) Richarda Schwartza. W swojej pracy korzysta również z założeń i technik wywodzących się z Focusingu (Eugene Gendlin) oraz Pracy (The Work, Byron Katie). Prowadzi warsztaty oraz sesje indywidualne, wykłada, pisze. Jest członkinią stowarzyszenia Certyfikowani Trenerzy NVC i współzałożycielką – z Katarzyną Dworaczyk – fundacji Miejsce Ludzi oraz spółki z o.o. DU (od "Dialogue Unlimited"). Ponadto prowadzi wydawnictwo Miejsce Ludzi (kiedyś Porozumiewajmy się) specjalizujące się w publikacjach na temat NVC i IFS.

Fascynują ją przekonania i przysięgi oraz odnajdywanie sposobów na transformowanie tych, które nie służą i wzmacnianie tych, które niosą, a także metodyka i dydaktyka. Rozróżnienia uznaje za jedno z podstawowych narzędzi dydaktycznych NVC. Uwielbia szukanie kreatywnych ścieżek wspierających szerzenie i integrowanie nowej wiedzy w formie prezentacji, ćwiczeń, obrazów oraz przykładów łączących głębię z lekkością.

Miała szczęście pracować w kilku krajach, z bardzo różnymi grupami zawodowymi – z ludźmi o odmiennych przyzwyczajeniach dotyczących nauki i zaglądania w głąb samego siebie: z kucharzami, pedagożkami, oficerami, robotnikami fabryk, z menedżerkami. Wiedzą i doświadczeniem od wielu lat dzieli się z innymi w czterech językach: po polsku, niemiecku, angielsku i francusku.

Mieszka i kocha z rodziną, dwoma kotami i jaszczurem w Poznaniu: uprawia ogród na Junikowie, pasjami biesiaduje na Jeżycach.

Parametry szczegółowe

Autor: Agnieszka Pietlicka

Liczba stron: 328

Rok wydania: 2023

Oprawa: miękka

Wydanie: 1

ISBN: 978-83-969027-1-9

EAN: 9788396902719

Szerokość: 15,3 cm

Wysokość: 22,8 cm

Waga: 0,489 kg