Как питаться правильно и не сойти с ума

Piotr Kucharski zapisał się już w literaturze kulinarnego świata jedną wielką publikacją. Z "Jak zdrowo jeść i nie zwariować", wraz z pomocą żony Magdaleny, próbuje powtórzyć ten sukces, prezentując proste sposoby na to, aby zdrowo się odżywiać bez większego wysiłku. Co więcej, próbuje pokazać, że przygotowywanie posiłków może być niezwykle przyjemne i sprawiać wiele radości. Wejdź do świata kulinarnego zdrowia!

Książka ta przedstawia praktyczne rady dotyczące zdrowego żywienia, pokazujące, jak łatwe może być wprowadzenie pożywnych i wysokojakościowych posiłków do diety. Publikacja została napisana przy współpracy z psychodietetyczką, dzięki czemu można mieć pewność, że każda zawarta tutaj informacja ma pokrycie naukowe. Pokazuje to jednocześnie, że zdrowa dieta może mieć pozytywny wpływ nie tylko na fizyczność, ale też psychikę.

Autorzy przekonują, że warto spożywać warzywa i owoce zgodnie z cyklem pór roku, gdyż wtedy ma się pewność co do ich jakości. Według nich warto również samemu piec chleb i uprawiać własne zioła. Wszystko to zapewnia najlepszą jakość produktów, dzięki czemu nasze zdrowie kwitnie, a my czujemy się coraz lepiej. Znajdziesz tutaj wiele przepisów, które zaskakują prostotą i innowacyjnością.

Słowne 2021, ISBN: 9788382510799, oprawa twarda, 224 s.