ЭНЕРГЕТИКИ для упражнений НАБОР из 5 ФИТНЕС-лент

GUMY OPOROWE do ćwiczeń ZESTAW 5 gum taśmy FITNESS

LEPSZE EFEKTY TRENINGU

Ćwiczenia z zastosowaniem taśm oporowych znacząco zwiększają rezultaty treningów. Pomogą Ci skutecznie wzmocnić mięśnie (w szczególności kończyn) i ukształtować całą sylwetkę. Opór generowany przez taśmy sprawia, że Twoje mięśnie muszą wykonać jeszcze większą prace niż podczas zwykłych ćwiczeń bez dodatkowego oporu. Taśmy mogą być stosowane także w rehabilitacji po przebytych urazach kończyn - pozwalają zwiększać ruchomość stawów poprzez ich aktywizowanie i zmuszanie do pokonywania wzrastającego obciążenia.

ZALETY:

✅Idealna forma aktywnego spędzania czasu

• Do użytku domowego na siłowni bądź podczas rehabilitacji
• Różnorodność stosowania

✅ Mocne i wytrzymałe

PROGRESYWNE OBCIĄŻENIE

Zasada działania taśm oporowych polega na tym, że im mocniej je rozciągasz, tym większy generują opór. Dzięki temu możesz z łatwością dopasować obciążenie do etapu treningu, na którym właśnie się znajdujesz. Każda z pięciu gum, zawartych w zestawie generuje inny zakres obciążenia – zielona 1-2 kg, niebieska 3-4 kg, żółta 4-6 kg, czerwona 7-9 kg, czarna 11-14 kg.

ZASTOSOWANIE:

✅Trening siłowy – Gumy mogą zastąpić obciążenie można je wykorzystać podczas ćwiczeń np. takich jak: przysiady, wykroki, hip thrust - Dzięki gumą można zminimalizować ryzyko kontuzji i poprawić mobilność.

✅Trening ogólny – Gumy to dodatkowe urozmaicenie w treningu to samo ćwiczenie wykonane z gumą będzie bardziej efektowne niż z bez gum – gumy dają opór przez kształtują sylwetkę i wzmacniają mięśnie podobnie jak przy użyciu ciężarków.

✅Trening rozciągający – Gumy ułatwią dokładne rozgrzanie  mięśni.

GRUBOŚĆ I SIŁA OPORU:

✅ Zielona guma:

• grubość - 0,4mm
• siła oporu (bardzo niska), 1-2kg

✅ Niebieska guma:

• grubość - 0,7mm
• siła oporu (umiarkowana), 3-4kg

✅ Żółta guma:

• grubość - 0,9mm
• siła oporu (mocna), 4-6kg

✅ Czerwona guma:

• grubość - 1,1mm
• siła oporu (ciężka), 7-9kg

✅ Czarna guma:

• grubość - 1,3mm
• siła oporu (bardzo ciężka), 11-14kg

INFORMACJE O PRODUKCIE:

• Obwód (każdej gumy) - 60cm
• Szerokość (każdej gumy) - 5cm
• Długość (każdej gumy) - 30cm

✅

• Materiał: lateks

GALERIA ZDJĘĆ: