Веганские рецепты для начинающих – Беата Павликовска

Wegańskie Przepisy dla początkujących – Beata Pawlikowska

Najnowsza książka kulinarna z ponad 130 nowymi przepisami na pyszne i proste wegańskie dania. Spróbuj dla siebie lub dla swoich wegańskich przyjaciół. Smacznego!

Wegańskie przepisy dla początkujących to przewodnik i poradnik dla osób pragnących spróbować prostego, pysznego wegańskiego jedzenia.

Znajdziesz w nim:

• ponad 130 nowych autorskich przepisów na zdrowe i łatwe do przyrządzenia potraw
• cytaty słynnych wegetarian i wegan
• porady dotyczące suplementacji niezbędnych składników
• opowieści o fascynującej historii wegetarianizmu
• przepisy na śniadania, zupy, obiady, sałaty, pasty do chleba, napoje i desery
• badania naukowe.

Dowiesz się:

• co to są omega-3 i do czego służą
• jak upiec domowy chleb na zakwasie
• jak zrobić pyszne frytki ze słodkich ziemniaków
• jak skomponować dzienny jadłospis
• skąd weganie biorą białko
• co to jest witamina B12 i witamina D.

Kolorowe fotografie, przepisy, badania naukowe, opowieści z historii wegetarianizmu, informacje dotyczące suplementacji i zdrowia.

Objętość: 376 stron.