Альпинизм. Как запустить VI.4 Wydawnictwo RM

Autor: Eric J. Hörst

ISBN: 9788381517393

Liczba stron: 184

Rok wydania: 2023

We wspinaczce skalnej VI.4 jest stopniem magicznym. Traktowany jako „wejście” na elitarne poziomy trudności jest przez wielu średnio zaawansowanych wspinaczy uważany za absolutnie niemożliwy do osiągnięcia. I tu właśnie do akcji wkracza książka Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4. Ten poradnik uczy, jak wznieść się na wyżyny, które przeciętni wspinacze traktowali dotychczas jako domenę zawodowców. W książce znajdziesz między innymi:

test samooceny pozwalający zoptymalizować trening;

metody i ćwiczenia przyspieszające opanowanie umiejętności wspinaczkowych;

ćwiczenia budujące siłę i wytrzymałość;

strategie pozwalające opanować strach i budujące pewność siebie;

taktyki przejścia on-sight i redpoint.