Путеводитель по эмоциям. Как лучше понять собственные чувства. Эд. ВАБ

Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia. Wyd. WAB

ISBN: 9788383182025

Autor: Anna Cyklińska

Wydawnictwo: W.A.B

Rok wydania: 2022.0000

Przedmiot nauczania: Nie dotyczy

Poziom nauczania: Nie dotyczy

"""Przewodnik po emocjach"" to pionierski na polskim rynku poradnik psychologiczny, będący przewodnikiem po dwudziestu podstawowych emocjach, których doświadczamy w swoim życiu. Autorka nie tylko tłumaczy, czym są emocje i dlaczego są ważne, ale przede wszystkim pokazuje, co się dzieje, kiedy ich nie rozumiemy, nie wyrażamy lub tłumimy. Książce towarzyszy też część ćwiczeniowa, między innymi pozawalają zrozumieć, jak nie tłumić emocji, jak zauważać emocje w ciele, jak praktykować uważność i pracować nad słownikiem emocji. Poradnik ilustrują grafiki znakomitej Mary Zalewskiej."