Пакет: Happy Beauty / Хэппи Детокс - Кася Бем

Pakiet dwóch książek:

Happy Uroda / Happy Detoks

• Autor: Kasia Bem
• Wydawnictwo: Edipresse Polska
• Rok wydania:2017

"Happy detoks. Jedz, oddychaj i kochaj siebie" to podróż do wnętrza siebie.

Autorka Katarzyna Bem pokazuje, jak odnaleźć drogę do lepszego samopoczucia i zdrowia, a w konsekwencji wartościowszego życia, pełnego radości i spokoju.

Książka jest przewodnikiem głównie dla kobiet, które są świadome tego, jak dieta wpływa na zdrowie, i chciałyby zadbać o swój organizm holistycznie, a przy tym odpowiedzialnie. Autorka opisuje, jak sama dzięki dziesięciodniowemu programowi oczyszczającemu Happy detoks odzyskała spokój, zdrowie i dobre samopoczucie. Program ten łączy w sobie mądrość Wschodu z nowoczesnymi podstawami żywienia i odpowiednimi ćwiczeniami, które w połączeniu z medytacją są źródłem urody, zdrowia i długowieczności.W książce znajdziemy wiedzę na temat żywienia oraz opis żywności, która jest uważana za leczniczą i odwracającą procesy starzenia. Dieta opiera się na produktach, które przywrócą odpowiedni wskaźnik pH w organizmie. Znajdziemy tu ponad 50 prostych przepisów, które wykorzystują ogólnodostępne produkty. Dzięki odpowiedniemu żywieniu odzyskamy równowagę i poczujemy się lepiej.

Chcesz odkryć naturalne metody dbania o swoją urodę? Pragniesz odkryć swoje wewnętrzne piękno? Z całą pewnością powinnaś sięgnąć po "Happy Uroda. Piękno jest w Tobie" autorstwa Katarzyny Bem. Poradnik ten to holistyczne vademecum obejmujące w swej treści nie tylko przepisy kulinarne czy ćwiczenia, ale także sposoby wyrobu naturalnych kosmetyków. Co ważne każda z nas może wybrać długość treningu, który aktualnie chce wykonać.

Wszystkie porady oraz wskazówki zawarte w poradniku nie bazują na restrykcyjnych zasadach, które zrujnują Twoje zdrowie i zmuszą do ciężkich ćwiczeń fizycznych. Opierając się na tej książce uda Ci się wydobyć kwintesencję tego, co już posiadasz, a skrywa się to w Twoim wnętrzu.

"Happy Uroda. Piękno jest w Tobie" to pozycja, która obowiązkowo musi znaleźć się w Twoim posiadaniu, kiedy potrzebujesz zmiany, oczekujesz jednocześnie ciekawych rozwiązań i naturalności, ponieważ jesteś znudzona i nie do końca usatysfakcjonowana typowymi zaleceniami i planami ćwiczeń od fit trenerek. Możesz wybrać między weekendowym, tygodniowym albo treningiem trwającym 21-dni, który upiększy nie tylko Twoje ciało, ale również duszę. Całość tego poradnika dopełniają ikony, których przeskanowanie smartfonem spowoduje, że będziesz mogła odtworzyć filmiki z przeróżnymi ćwiczeniami np. jogi czy medytacji oraz wypróbować techniki oddechowe. Przekonaj się, że przyrządzając zdrowe posiłki, pielęgnując swoje ciało naturalnymi kosmetykami i wykonując przedstawione przez autorkę treningi osiągniesz to o czym marzysz.

Katarzyna Bem to wykwalifikowana nauczycielka, która prowadzi zajęcia z jogi i medytacji, jest autorką wielu warsztatów i organizatorką programów wyjazdowych. Oprócz tego publikuje wiele artykułów na łamach, takich magazynów jak: "Vita", czy "KukBuk" oraz prowadzi własnego bloga. Poza "Happy Uroda. Piękno jest w Tobie" napisała również "Happy detoks", czyli program oczyszczający, który pomaga przywrócić odpowiednią równowagę w organizmie, a przy tym poprawić samopoczucie. Możesz spróbować nowoczesnych rozwiązań inspirowanych mądrością Wschodu i wprowadzić harmonię do swojego ciała oraz ducha, a to wszystko po to by być Happy!