ОСОЗНАННОСТЬ ОСВЕДОМЛЕННОСТЬ НАУКА И ПРАКТИКА ПРИСУТСТВИЯ Дэниел Дж. Сигел

Aware. Świadomość. Nauka i praktyka obecności

Dżdża Joanna J. Siegel Siegel Daniel

• Rok wydania: 2023
• Rodzaj okładki: Miękka
• Autor: Dżdża Joanna J. Siegel Siegel Daniel
• ISBN: 9788367817660
• Ilość stron: 396
• Waga: 0.5 kg
• Indeks: ate-582756

Najnowsza, przełomowa książka autora bestsellerów andquot;New York Timesaandquot;, dr. Daniela J. Siegela, która wprowadza czytelników w jego pionierską, opartą na nauce praktykę medytacyjną.Skupienie, obecność i spokój w codziennym życiu - czy nie o tym marzymy w naszym zabieganym świecie?Ta książka, będąca dogłębnym spojrzeniem na naukę leżącą u podstaw skuteczności medytacji, uczy czytelników przełomowej koncepcji Koła Świadomości, zmieniającego życie narzędzia do skupiania uwagę, otwarcia świadomości i pielęgnowania życzliwych intencji. Pomoże rozwinąć zdrowszy mózg i zmniejszyć strach, niepokój i stres w życiu.Niezależnie od tego, czy masz doświadczenia z refleksyjną praktyką, najnowsza książka dr. Siegela to praktyczny przewodnik, który pozwoli ci stać się bardziej skupionym i obecnym, a także bardziej energicznym i odpornym emocjonalnie w obliczu stresu i codziennych wyzwań.O autorze: dr n. med. Daniel J. Siegel ukończył Harvard Medical School, a także medyczne studia doktoranckie na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles w zakresie pediatrii oraz psychiatrii dzieci, nastolatków i dorosłych. Obecnie jest profesorem psychiatrii klinicznej na Wydziale Medycyny na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles; założycielem i współdyrektorem Centrum Badań nad Uważną Świadomością na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles; założycielem Centrum na rzecz Kultury, Mózgu i Rozwoju oraz jednym z pracujących w nim badaczy; a także dyrektorem wykonawczym Instytutu Psychowzroczności. Jest autorem i współautorem bestsellerowych książek, wśród nich są: andquot;Psychowzrocznośćandquot;, andquot;Rodzicielstwo bez awanturandquot;, andquot;Potęga obecnościandquot;, andquot;Mózg na Takandquot;.