Аюрведа и красота Как быть красивой, Мелани Сакс

Książka adresowana jest do każdego, kto w mądry sposób chce dbać o siebie.

Osoby zainteresowane zabiegami upiększającymi lub przeprowadzające takie zabiegi mogą same skorzystać z ajurwedyjskich receptur bądź zaoferować je swoim klientom. Ajurweda, uważana za matkę wszelkiej medycyny, naucza, że zdrowie i piękno to efekt utrzymywania równowagi pomiędzy trzema energiami znanymi jako Vata, Pitta i Kapha. Ich indywidualne połączenie tworzy niepowtarzalną równowagę w każdym z nas. Odpowiednia, codzienna troska o siebie pomoże nam w jej utrzymaniu i wydobędzie ukryte w nas piękno.

Niniejsza książka zawiera szczegółowe informacje o tym, jak poradzić sobie z wieloma aspektami współczesnego życia, aby zachować równowagę.

Można tu znaleźć wiele szczegółowych wskazówek, jak:

– oczyszczać i nawilżać cerę,

– pielęgnować ciało,

– przygotować naturalne kosmetyki,

– skomponować prawidłową dietę,

– wykonać masaż poszczególnych części ciała,

– korzystać z ziół i olejków,

– dobierać biżuterię,

– przywrócić witalność przy pomocy ajurwedyjskich terapii odmładzających.

Proponowane w książce zasady należy dopasować do siebie, tak aby uwydatnić swoje naturalne piękno na co dzień.