Ум чемпиона. Как они думают и тренируются...

Umysł mistrza. Jak myślą i trenują...

Autor: Jim Afremow

Co w świecie sportu odróżnia kilku najlepszych od całej rzeszy pozostałych zawodników? Znaczenie psychiki zostało kiedyś znakomicie podsumowane przez legendę koszykówki Kareema Abdula-Jabbara: „Twój umysł jest tym, co sprawia, że wszystko inne A wybitny tenisista Novak Djokovic dodaje: „[Pomiędzy] setką najlepszych graczy nie ma dużej różnicy Decyduje psychiczna zdolność radzenia sobie z presją, do grania na najwyższym poziomie w odpowiednich większość z nas nie zarabia na życie uprawianiem sportu i nie wystąpi na igrzyskach Ale każdy sportowiec może wypracować taką samą Każdy z nas jest w stanie osiągnąć najwyższy poziom w grze w życie, docierając do maksimum własnych Możemy walczyć o to, by być najlepszą wersją samych A kiedy na naszej drodze pojawią się przeciwności losu, każdy z nas może zachować się jak I wypracować taką determinację, silną wolę i mentalność, które będą pchały nas do Naprawdę każdy człowiek może zacząć stosować mistrzowskie książce Umysł mistrza psycholog sportowy dr Jim Afremow przedstawia metody treningowe, które stosuje w pracy z olimpijczykami, mistrzami świata oraz wieloma zawodowymi sportowcami:- jak wejść w „strefę”- jak rozwijać się w zespole i jednocześnie zachować pokorę- jak robić postępy w danej dyscyplinie sportu i utrzymać doskonałą formę przez długi czas- jak dopasować skuteczną rutynę przedstartową do własnych potrzeb, aby przezwyciężyć wszelkie przeciwności pojawiające się podczas startu