(Аудиокнига mp3) Как стать самому себе терапевтом. Теория и практика контроля над

Jest to produkt cyfrowy do pobrania z konta Allegro - audiobook mp3

TYTUŁ AUDIOBOOKA: Jak zostać swoim terapeutą. Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami - audiobook mp3 do pobrania

EAN: 9788380329423

WYDAWNICTWO: Wielka Litera

• Rodzaj: audiobook
• Format pliku: mp3
• Autor: Anne- Hélène Clair, Vincent Trybou
• Język publikacji: polski
• Rok wydania: 2023
• Lektorzy: Kasia Malinowska

Uwaga!! Nie jest to produkt fizyczny! Ten audiobook zostanie udostępniony Państwu do pobrania na koncie Allegro.

Opis wydawnictwa:

Poznaj swój mózg i zrozum, co się z Tobą dzieje.

To naprawdę ułatwia życie!

Skuteczny przybornik z narzędziami, dzięki którym nauczysz się, jak okiełznać rozpalone emocje, pozbyć się negatywnych myśli i poprawić komfort własnego życia.

Emocje i zjawiska takie jak: niepokój, lęk, stres, konfliktowość, impulsywność, gniew, depresja, brak pewności siebie są często wynikiem pracy naszego mózgu. Aby je wyciszyć, musimy zapanować nad własnym umysłem, zrozumieć jego funkcjonowanie i nauczyć się na niego wpływać. Autorzy – neuropsycholożka i psychoterapeuta – w swojej książce łączą teorię z praktyką, dzięki czemu możemy nauczyć się, jak radzić sobie z momentami słabości. W przeciwieństwie do wielu książek o rozwoju osobistym, ta nie opiera się na jednej cudownej recepcie, ale sięga po teorie i metody stosowane w neuronauce i pokazuje, jak w praktyczny oraz odpowiedni sposób używać ich w konkretnych sytuacjach.

Poznaj techniki i sposoby samodzielnej pracy z emocjami, aby łatwo przejąć kontrolę nad swoim życiem.

Anne-Hélène Clair jest doktorem neuropsychologii i psycholożką w Instytucie Mózgu paryskiego szpitala Pitié-Salpêtrière.

Vincent Trybou jest psychologiem i psychoterapeutą, specjalistą od terapii poznawczo-behawioralnej; praktykuje w paryskim Ośrodku Zaburzeń Lękowych i Nastroju (CTAH).

----

Ważne informacje o produkcie:

Produkt w wersji cyfrowej do pobrania. Po zakupie zostanie udostępniony na Państwa koncie Allegro na Wirtualnej Półce.

Jeżeli dokonujesz zakupu audiobooka w formacie mp3 na tej aukcji musisz posiadać konto w Allegro. Pobrane pliki cyfrowe zostaną dostarczone w formie spakowanej w formacie .zip Wymagane jest pobranie zawartości na komputer, rozpakowanie archiwum. Wówczas pliki mp3 można będzie przesłać na komórkę, tablet lub odtworzyć na komputerze.

Aby pobrać audiobook mp3 zaloguj się do serwisu Allegro, i przejdź do zakładki "Moja półka".

Twój plik cyfrowy zostanie zabezpieczony za pomocą znaku wodnego i nie posiada DRM. Znak wodny zawiera dane kupującego podane w Allegro.