Восстановите гормональный баланс за 60 дней, Лундин Д*

ODZYSKAJ RÓWNOWAGE HORMNALNĄ 60 PRZEPISÓW

Odzyskaj równowagę hormonalną, pozbądź się zbędnych kilogramów, popraw stan zdrowia i nastrój dzięki właściwemu doborowi spożywanych produktów. Dolegliwości hormonalne dotykają aż osiem kobiet na dziesięć. W książce znajdziesz informacje, wskazówki i rady, a także kilkadziesiąt wspaniałych i łatwych do przyrządzenia przepisów na potrawy, które mogą te dolegliwości złagodzić i sprawić, że poczujesz się lepiej. Równowaga hormonalna jest konieczna, aby czuć się dobrze i zapobiegać chorobom. Dotyczy to wszystkich kobiet, a zwłaszcza tych w przedziale wiekowym 35-55 lat gdy zmienia się poziom hormonów, a skutki stresu są bardziej odczuwalne. Dzięki właściwej diecie można wpływać na równowagę hormonalną, a tym samym zachować prawidłowy poziom hormonów w każdym wieku, a także oddalić lub złagodzić dolegliwości typowe dla okresu przed wystąpieniem klimakterium oraz w trakcie klimakterium.

W książce znajdziesz m.in.:

• niezbędne informacje o hormonach, ich funkcjonowaniu oraz fazach hormonalnych
• listę składników spożywczych, potrzebnych do podtrzymania produkcji hormonów
• opis czynników, które mają wpływ na równowagę hormonalną
• 60 przepisów, które stymulują właściwą pracę hormonów
• praktyczny plan żywieniowy na dwa tygodnie.