Осознанность за 10 минут. 71 простая привычка

Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków

• ean: 9788328395053
• producent/wydawca: Sensus
• wydanie: Rok wydania: 2022, oprawa: broszurowa

Wiele osób nie umie się wydostać z pułapki nieświadomego życia bezmyślnego reagowania, rozproszenia uwagi i narastającego stresu. Ta nieświadomość wynika ze sposobu pracy układu nerwowego mózg człowieka jest szczególnie wyczulony na postrzeganie potencjalnych zagrożeń, więc ludzie silnie reagują na impulsy społeczne, kulturowe i technologiczne. Zalewa ich natłok informacji, przez co odczuwają lęk, wzburzenie, martwią się i angażują w walkę z wiatrakami. Telefony komórkowe, laptopy i tablety stały się bronią masowego rozpraszania uwagi, odciągając człowieka od jedynego miejsca, w którym może odnaleźć prawdziwy spokój i szczęście od chwili obecnej. Czy można jakoś przerwać to błędne koło, jeśli się nie jest buddyjskim mnichem?

STAMP:[ 4473246]