ПРОСВЕТЛЕННЫЙ РАЗУМ, КАК ОБЪЕДИНЯЕТСЯ БУДДИЗМ И НЕЙРОНАУКА

UMYSŁ OŚWIECONY JAK BUDDYZM I NEURONAUKA ŁĄCZĄ SIĘ

Culadasa John Yates prezentuje podręcznik medytacji oparty na , filozofii Wschodu, praktykach duchowych i pogłębianiu świadomości. Znajdziesz w nim szczegółowe wskazówki, jak wznieść swoją praktykę, by osiągnąć najwyższy stan skupienia i spokojny umysł. Poznasz 10-etapowy system, który pomoże ci pogłębić praktykę medytacyjną na wszystkich poziomach i z pomocą ćwiczeń umysłu przejść sprawnie przez każdy z nich. Autor łączy mądrość buddyzmu z najnowszymi naukami o mózgu, stanach umysłu i udowadniając, jak ich połączenie w praktyce mindfulness pozwoli ci przezwyciężyć błądzenie umysłu, otępienie, wydłużenie czasu skupienia uwagi podczas medytacji oraz opanowanie subtelnego rozproszenia. Dzięki medytacji twój umysł osiągnie stan najwyższego skupienia.

EAN: 9788383014364

Wydawnictwo: Studio Astropsychologii

9788383014364