БОДИ И РУКИ БОРЬБА - Щенсны Ручиньский, Зиг

Zapasy na tułów i ramiona - Szczęsny Ruciński, Zygmunt Wyrobek [KSIĄŻKA]

Autor: Szczęsny Ruciński, Zygmunt Wyrobek

Rok wydania: 2021

Opis

Publikacja trenerów Rucińskiego i Wyrobka była pierwszym podręcznikiem metodyki zapasów w Polsce. Stanowił on podstawę dla instruktorów w Towarzystwie Gimnastycznym "Sokół". Warto przy tym wspomnieć, że Szczęsny Ruciński był w owym czasie naczelnikiem krakowskiego oddziału TG. "Sokół" i pierwszym trenerem Stanisława Cyganiewicza. "Zapasy, są to ćwiczenia z grupy walk, w których chodzi o przemożenie żywej siły przeciwnika i powalenie go na ziemię. Śmiało rzec można, że stoją one na najwyższym szczeblu gimnastyki. Nie ma bowiem działu w dziedzinie ćwiczeń fizycznych, w którymby, tak jak w zapasach, pracowało całe ciało, gdzieby tak szybko po sobie następowały zmiany we wprowadzeniu w stan czynny to tej, to owej partii muskułów. Ciągłe zmiany postawy, nieodzowne przy zapasach, używanie błyskawicznych chwytów i odchwytów przy równoczesnym zapotrzebowaniu całej siły walczącego, są powodem, że z ćwiczeń zapasów można odnieść bez porównania większą korzyść, niż z ćwiczeń innego rodzaju.

Stan produktu

Produkt ORYGINALNY. Książka zupełnie nowa.

ISBN: 9788364296857

Dział: KSIĄŻKA

Język: polski

Ilość stron: 76

Okładka: miękka

Liczba nośników: [1xKSIĄŻKA]

Wymiary: 12.5x17.5cm

SKU: 1580939