РАЗУМ МАСТЕРА. КАК ДУМАЮТ И ТРЕНИРУЮТСЯ ЛУЧШИЕ СПОРТСМЕНЫ

Umysł mistrza. Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata - Jim Afremow [KSIĄŻKA]

Autor: Jim Afremow

Rok wydania: 2021

Opis

Co w świecie sportu odróżnia kilku najlepszych od całej rzeszy pozostałych zawodników? Mentalność. Znaczenie psychiki zostało kiedyś znakomicie podsumowane przez legendę koszykówki Kareema Abdula-Jabbara: "Twój umysł jest tym, co sprawia, że wszystko inne działa". A wybitny tenisista Novak Djokovic dodaje: "[Pomiędzy] setką najlepszych graczy nie ma dużej różnicy fizycznej... Decyduje psychiczna zdolność radzenia sobie z presją, do grania na najwyższym poziomie w odpowiednich momentach".

Oczywiście większość z nas nie zarabia na życie uprawianiem sportu i nie wystąpi na igrzyskach olimpijskich. Ale każdy sportowiec może wypracować taką samą mentalność. Każdy z nas jest w stanie osiągnąć najwyższy poziom w grze w życie, docierając do maksimum własnych możliwości. Możemy walczyć o to, by być najlepszą wersją samych siebie. A kiedy na naszej drodze pojawią się przeciwności losu, każdy z nas może zachować się jak "zawodowiec". I wypracować taką determinację, silną wolę i mentalność, które będą pchały nas do przodu. Naprawdę każdy człowiek może zacząć stosować mistrzowskie podejście.

W książce Umysł mistrza psycholog sportowy dr Jim Afremow przedstawia metody treningowe, które stosuje w pracy z olimpijczykami, mistrzami świata oraz wieloma zawodowymi sportowcami:

- jak wejść w "strefę"

- jak rozwijać się w zespole i jednocześnie zachować pokorę

- jak robić postępy w danej dyscyplinie sportu i utrzymać doskonałą formę przez długi czas

- jak dopasować skuteczną rutynę przedstartową do własnych potrzeb, aby przezwyciężyć wszelkie przeciwności pojawiające się podczas startu

Stan produktu

Produkt ORYGINALNY. Książka zupełnie nowa.

ISBN: 978-83-7579-834-0

Dział: KSIĄŻKA

Ilość stron: 288

Okładka: miękka ze skrzydełkami

Liczba nośników: [1xKSIĄŻKA]

Szerokość (razem z opakowaniem): 152 mm

Długość (razem z opakowaniem): 227 mm

Wysokość (razem z opakowaniem): 25 mm

SKU: 1533618