Три минуты медитации

Trzy minuty medytacji

Autor: Christophe Andre

Już od dwóch tysięcy lat ludzie medytują, zarówno na Wschodzie, jak i na Korzyści z medytacji potwierdzają obecnie liczne badania Świecka i przystępna praktyka uważności stosowana jest w gabinetach lekarskich, w szkole, w firmach i w Zapewnia pogodę ducha, siłę i jasność umysłu, pomaga także stawiać opór chorobom naszej epoki: egoizmowi, materializmowi, cyfrowemu książce Trzy minuty medytacji, wywodzącej się z audycji radiowej o tym samym tytule, emitowanej na falach stacji France Culture, Christophe André proponuje czterdzieści ćwiczeń Zaprasza do nawiązania przyjaźni z samym sobą i ze światem oraz na fascynujący trening jesteś debiutantem, ćwiczenia te, przedstawione przez jednego z pionierów laickiej medytacji we Francji, zachęcą cię, by pójść Jeśli już medytujesz, mogą być sposobem na wprowadzenie do codziennej praktyki nowych