ЗДОРОВЫЕ ЗЕЛЕНЫЕ БЕЛКИ - ТЕРЕЗА ЭЛКВИСТ

Zdrowe zielone proteiny

• Autor: Therese Elquist
• Data premiery: 2020-02-24
• Rok wydania: 2020
• ISBN: 978-83-8132-096-2
• Oprawa: Twarda
• Wydawnictwo: Zwierciadło
• Liczba stron: 160
• Wysokość: 24.5 cm
• Szerokość: 17.5 cm
• Waga: 0.638 kg
• Sygnatura: p30679178
• Stan: nowa

Coraz więcej osób rezygnuje z mięsa i produktów odzwierzęcych. Co jednak zrobić, gdy jesteśmy aktywni fizycznie i potrzebujemy dużo białka? Jak zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na proteiny, stosując dietę roślinną?

Z książki Zielone proteiny dowiesz się między innymi:

• ile białka potrzebuje Twój organizm?
• jakie są najlepsze źródła roślinnego białka?
• jak przygotowywać dania, aby były smaczne i zawierały wszystkie składniki odżywcze, które są Ci potrzebne.

W Zdrowych zielonych proteinach znajdziesz również 60 autorskich przepisów na pyszne, pełne protein roślinne dania.

Therese Elgquist

Szwedzka promotorka kuchni roślinnej, stylistka, autorka książek i artykułów. Prowadzi popularny blog poświęcony kuchni roślinnej oraz prowadzi warsztaty, podczas których dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem.