РАСТЯЖКА. ИЛЛЮСТРИРОВАННОЕ РУКОВОДСТВО [КНИГА]

Stretching. Ilustrowany przewodnik [KSIĄŻKA]

Autor: Jean-Pierre Clemenceau, Frederic Delavier, Michael Gundill

Rok wydania: 2012

Wydawca: PZWL

Opis

W książce zaprezentowano szczegółowe i udokumentowane informacje na temat korzyści, jakie dają ćwiczenia rozciągające oraz przedstawiono najlepsze sposoby ich wykonywania. Instrukcje do przeprowadzenia 130 ćwiczeń oraz jasne i szczegółowe porady pomogą w samodzielnym opracowaniu własnego programu ćwiczeniowego, dostosowanego do indywidualnego rozkładu zajęć, poziomu zaawansowania, a w przypadku sportowców - uprawianej przez nich dyscypliny sportu. Poradnik podsuwa gotowe programy treningowe dla sportowców uprawiających m.in.: gry zespołowe, narciarstwo, sporty walki, jeździectwo oraz dla kulturystów.Jedyne w swoim rodzaju podejście anatomiczne, ilustrowane rycinami, sprawi, że przewodnik ten pomoże zarówno osobom początkującym, jak i zaawansowanym odkryć, czym jest stretching i jak poprawić swoje wyniki sportowe. Wiadomości zawarte w publikacji będą również przydatne w pracy zawodowej trenerów oraz nauczycieli wychowania fizycznego.

Stan produktu

Produkt ORYGINALNY. Książka zupełnie nowa.

Dział: KSIĄŻKA

Ilość stron: 144

Okładka: broszurowa

Liczba nośników: [1xKSIĄŻKA]

Wysokość (razem z opakowaniem): 12 mm

Szerokość (razem z opakowaniem): 190 mm

Długość (razem z opakowaniem): 260 mm

SKU: 341221